菇菌鸡煲 周末和丈夫一起逛超市,丈夫看到超市有新鲜的茶树菇和白玉菇,他说:“天气忽然变冷,容易感冒,我们多吃菇菌类有利于增强免疫力,提高疾病抵抗力。”他说得有道理,白玉菇、茶树菇都是高蛋白、低脂肪,氨基酸含量高,还有很多身体必须的微量元素,多吃菇菌类会起到保健作用。 用砂锅制作菇菌鸡煲,砂锅会激发菇菌和鸡肉的鲜美到极致。这个鸡煲制作简单,但 菇菌和鸡肉搭配在一起会给人惊喜, 上桌前能闻到茶树菇和干香菇的香味,一大锅大家用勺子舀着舀着就吃光了,汤汁都不剩。 【材料】 鸡 半只(600克),干香菇 30克,新鲜茶树菇 200克, 白玉菇 150克,红枣 6颗,枸杞 适量,香菜 少许 姜 15克,盐 3克,黄酒 15毫升, 【做法】 1 用来制作菇菌的材料:干香菇用水泡软,新鲜茶树菇和白玉菇切去蒂部,洗净 2 鸡洗净斩件 3 砂锅烧热放油,爆香姜片 4 把鸡块放入砂锅,爆香 5 黄酒放入鸡块中,拌匀 6 放香菇,炒出香味 7 把茶树菇、白玉菇、红枣和水一起放进砂锅里,煮沸后转中火煮 8 将菇类煮熟后,撒些枸杞,放盐调味,放上香菜即可 【提示】 制作菇菌鸡煲可以用茶树菇、白玉菇,也可以用新鲜香菇、白蘑菇或者杏鲍菇,菇菌类和鸡块一起很鲜美,又很营养 感谢您的阅读,欢迎订阅我的头条号和公众号【康妮chen】,欢迎您给我意见,与我多多交流。 |
|