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正确的跑步姿态

 BabydSelf 2017-02-26

下面是常见的错误跑姿势,

这就是膝盖杀手!

95%的人跑步都白跑了,也许你就是其中一名!

95%的人跑步都白跑了,也许你就是其中一名!

95%的人跑步都白跑了,也许你就是其中一名!

正确的跑步姿势应该身体稍微前倾,

步幅不宜过大,脚掌中部着地,

步子轻盈,全身放松,双臂自然摆动。

95%的人跑步都白跑了,也许你就是其中一名!

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