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这几天朋友圈都是一片白花花的雪景，菜菜还跟北方朋友嘚瑟：我们广州暖着呢，大家穿短袖就能上街了。 然而，昨天我就被这说变就变的天气，啪啪啪打脸了，竟然骤降了10多度。 表弟还穿着单衣出去浪，回来立马就感冒了，还逞强不肯吃药。拧不过他，只好给他煮了一杯感冒茶。 感冒分风热和风寒，风热一般由上火引起，咽喉红肿疼痛，出汗，鼻涕黄浊，常见于夏秋。而风寒一般是受凉导致，无汗，鼻涕清稀，常见于春冬季。 常有人问我，别人推荐的法子，我为什么不受用？ 原因就在于，只有清楚自己是哪种类型的感冒，才能对症下药，不然就是徒劳无功。 01 - 柠檬香茅姜茶 - 这个方子是我的泰国朋友教我的。 香茅能治腹泻，也能预防感冒，南姜则有祛风寒的作用，两者泡一块相得益彰，是针对风寒感冒的神器。 有好几个朋友曾经跟我说过，感冒时一喝冬阴功，鼻子居然通了。这么一想来，大概也是因为冬阴功里的香茅在起作用吧。 [ 食 材 ] 香茅、南姜、柠檬叶、冰糖、水 [ 做 法 ] 1.在养生壶中加入适量的水，开水模式煮至沸腾。 没有养生壶也没关系，用奶锅直接煮开也可以的 2.香茅切段、姜切片。 3.待水沸腾，加入香茅和姜片。 4.开启花草茶模式，5分钟后即可饮用啦。
5.喝之前再添些青柠檬片进去，效果更好，也会更好喝！
特别提醒：若是风热导致的感冒，那就不要加姜，只喝香茅就好，不然会适得其反。
02 - 柠檬绿茶 - 若是没有时间煮上一壶柠檬香茅姜茶，菜菜这儿还有个更简单的法子。 来自我的医生朋友推荐，不用煮开，风寒、风热都适用，非常适合办公室人士。
原理说起来也简单，大家都知道感冒了要补充vc才好的快。柠檬是维c之王，比起VC泡腾片更天然更健康哦。 而且酸酸甜甜的，很好喝。记得一天要泡上两杯才会对感冒起效果，然后坚持多喝几天。 [ 食 材 ] 绿茶、青柠檬、蜂蜜、水 [ 做 法 ] 1.先把绿茶包泡上，什么牌子的都可以。
2.待绿茶放温后，挤入青柠汁。 果肉也别浪费了，用勺子挖出来放入绿茶中吧~
3.加上一勺蜂蜜，就可以饮用了，是不是简单又快捷呢？
菜菜今日分享的这两法子，平常人喝了也是可以预防感冒的，但更适合感冒初期。 若是病已严重了，还是不要耽搁赶紧去看医生，吃处方药吧。
大家早晚呢注意添衣，不要像表弟一样逞强耍帅不穿厚衣。菜菜现在只盼着他明儿醒来还是活奔乱跳的。 |
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