|
黑眼圈.嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。日本医学家说百分之七十的健康问题脸上都有体现，想了解身体状况？看看你的脸就知道了。30个些在脸上的健康密码从眼角，嘴唇，脸颊，鼻子，舌头得到的健康状况，早早预防。 1.黑眼圈 一早起来，发现眼睛四周暗沉，眼圈发黑？小心了。这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色，想想最近有没有感到压力过大或过度疲劳？支配泌尿和生殖器官的肾功能是失调，也会让眼周变暗沉。澳大利亚医学专家说，少熬夜，多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法。 2.眼皮浮肿 即使睡前没喝多少水，早上起来眼皮仍肿的厉害？你可能体液失调了！造成水分代谢失调的原因很多，如果眼皮浮肿，还感到下身无力，口干舌燥，可能是你的肾在捣鬼，健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时。它会放慢代谢速度，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿，别着急，赶快喝上几大杯水，很快就能恢复一双电眼。 3.脂肪颗粒 美容师常常建议用某种不含油分的眼霜，对付眼睛下面的脂肪颗粒。但医学专家认为，脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯，从食谱上删除油炸食品和动物内脏，多吃新鲜蔬果，恼人的颗粒很快就会不见！ 4.红血丝 眼睛明显充血，可能是血液循环不畅导致，别忙着滴眼药水，活动一下头，颈，肩部，疏通上肢血流，再好好睡一觉让眼睛得到充分休息，可以在后颈部和肩部涂一些维生素C乳液，维生素C有助疏导血液循环，红血丝很快就会减少。
5.针眼 别把长针眼不当回事！日本医学专家发现长针眼表面你的免疫力正在衰退，细菌容易从睫毛根部进入眼中，引起发炎，如果反复长针眼，最好去医院做一次全面的健康检查，常喝补中益气汤，提高自身免疫林，才能和针眼彻底“分手”。 6.眼白泛黄 如果眼白颜色不太清澈，可能是肝 胆出了问题，胆汁是黄绿色液体，它从肝脏细胞分泌出来后，贮藏在胆囊中，当胆囊或肝脏失调时，胆汁会流向血液，让眼白泛黄，好在胆汁能分解体内多余脂肪，有了充分胆汁，短期内不用再为体重发愁。 7.嘴唇过白 嘴唇和下眼睑一样，属于粘膜，表皮很薄，因此能完全反映血液颜色，这就是嘴唇呈红色的愿因，如果你的唇色变浅，可能是血红细胞不足，建议改善食谱。多吃动物肝脏和豆腐，从而减轻贫血症状。 8.嘴唇过红 唇红齿白也要有个限度，如果你的双唇过于鲜红，先别忙着欢呼，可能是你正被红色代表的“热症”困扰，中医将热症分为“实热”和“虚热”，“虚热”是由体内水分减少引起的，当体温上升，身体调节功能减弱，两颊和唇，舌才会局部变红，多吃新鲜蔬果，喝大量的水，能帮助你化解体内过剩热量，让唇色恢复正常。 9.嘴角破裂 如果你感觉嘴角刺痛，甚至红肿破裂。很可能是早期胃炎的预警。当胃壁膜处于疲劳状态时，会引发内热，导致嘴角红肿，不要怕，百分之八十的早期胃炎都能被治愈。建议吃饭时多嚼几下，多给胃一点时间，充分吸收和消化食物，胃壁温度降低后，嘴角红肿很快就会消失。 10.嘴唇干涩 嘴唇虽是粘膜，但与皮肤最大的不同是没有汗腺。想让嘴唇分泌汗液并调节体温，绝对是“不可能完成的任务”。嘴唇还无法分泌油脂，保存水分，需要来自口腔的粘液滋润，粘液不足时，嘴唇容易变干，抵抗力也会随之减弱，细菌和病毒正好借机入侵。除了多喝水保持口腔粘液充足外。建议多用淡盐水漱口，因为盐分是促进口腔粘液生成的一大动力。11.“口气”大 对着镜子大呼一口气，如果问到重重的“口气”可要注意了！六成以上“口气”是由牙齿问题，牙齿疾病引起的，当细菌引起牙缝和牙龈间的缝隙，繁殖后将引发牙龈炎，生出讨厌的“口气”另外，如果口腔清洁不彻底，食物残渣形成的齿垢，也将让你呼出难闻的气味，建议彻底洗一次牙。 12.流口水 早上醒来后，嘴角是不是总挂着口水？流口水是由于唾液分泌过多引起的，可能是你的肠胃功能虚弱，无法充分吸收水分，造成水分滞留，唾液被稀释，因而才留到嘴边，如果你还感到肠鸣胃鸣，最好去看消化科的医生。 13.舌头振颤 对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张，体力衰退的征兆，日本医学专家在一项调查中发现，七成以上的人都不会在振颤初期意识到，等意识到的时候，往往已经晚了，建议你尽快调整作息时间，不要熬夜，合理饮食，否则很快会面临神经衰弱的危险！ 14.舌头发紫 当血液中含有大量废物，体内水分供应不足时，缺氧血和含氟血就会混在一起，使的血管变成紫色。如果除了舌头发紫，你还会感觉到肩膀僵硬和腰痛，只能说你体内的毒素已经沉淀太多，不妨坚持一周清淡饮食，做做桑拿，保持规律，轻度的有氧运动，毒素很快就能排出。 15.舌苔太厚 舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去，可能是肠胃功能不良或饮食过量，如果这样的舌苔一直都有，最好去消化科，让医生帮你降降火。 16.舌苔太薄 舌苔不明不白脱落，舌头表面颜色斑驳不均，医学上将之称为“地图舌”。韩国医学专家认为，过敏体质的人最容易出现这种情况，尤其在春，秋两季比较常见，“地图舌”的出现预示你的抵抗力正在下降，建议你在这段时间远离花粉，海鲜，小昆虫等过敏源，以免“中招”。 17.舌苔泛黄 舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号！一定要注意保暖，多吃南瓜，牛肉等温热食物。晚上临睡前冲杯热流奶，它能在胃中形成一层蛋白膜，防止细菌入侵。 18.舌苔泛黑 舌苔隐隐发黑，很可能是体温升高的缘故！体温升高不见得就是发烧。剧烈运动，怒火中烧都能让舌苔泛黑，洗个热水澡，做些舒缓运动，就能有效降低体温。 19.鼻子大小 鼻子大小与呼吸状况大有关系！鼻翼较宽，鼻梁高挺，说明你的呼吸器官发达，生理构造良好，能呼吸到足量空气，但在污染严重的地方，你也会吸入过的废气。如果鼻翼较小，表明你的呼吸功能较弱，不透风的地方会让你气短，胸闷。在办公室待1 -2个小时，就应该去楼道或窗户呼吸5分钟新鲜空气，以防突然缺氧。 20.鼻翼煽动 正常呼吸时鼻翼煽动，可能是肺活量太低造成的！不要掉以轻心，肺活量过低将影响你的正常代谢功能。每天练习5分钟腹式呼吸--呼吸时缩紧肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！ 21.鼻头粉刺 鼻头上出现粉刺，多半是消化系统出了问题，多吃香蕉，红薯之类的食品，保持消化道畅通，就能避免消化不良。 22.鼻头发红 鼻尖突然发红？你的肝脏超负荷了。饮酒过量时，身体为了分解酒精。把血液滞留在肝脏里，因而导致血管扩张才让你有了红红的鼻头，因此控制饮酒量非常重要。 23.有时流鼻血 肠胃虚弱的人无法吸收充足营养，肌肉和血管组织都很脆弱，稍微碰撞就容易破裂，冬天能力消耗大，如果饮食不调，体内热量供应不足，就会导致偶尔流鼻血。 24.鼻塞 鼻子不通气会让大脑活动变的迟钝，如果过敏性鼻炎引起鼻塞，除了可能造成呼吸困难外，还会让大脑供氧不足，鼻塞预示着你呼吸道黏膜功能脆弱。日本医学专家认为，这多半与肠胃功能不佳有关系。别光顾着通畅“鼻子问题”，保养肠道也一样重要。 25.脸颊发红 不知什么时候起，脸颊爬上两团莫名其妙的“高原红”这可能是西医所说的“不明原因的微热”主要原因是体力过度消耗，身体水分失调，如果你除了两颊发红，还会过量出汗，经常气喘。那可能是由于高热引起的血流障碍，洗个舒服的热水澡，吃两片退烧药，再美美的睡一觉。很快那就能得到缓解，让脸色恢复正常。 26.两颊苍白 贫血体现为嘴唇，眼睑内侧和两颊苍白。这是血液中负责氧气输送的血红素供应不足引起的。另外，呼吸微弱会让皮肤肌能衰退，制造黑色素功能降低，也容易导致两颊苍白，除了补充营养，建议你多做慢跑，散步，游泳等有氧运动，这样才能确保养分供应充足。 27.颧骨上的皱纹 突然发现颧骨处的皮肤上多了几道皱纹？可能是肝脏功能异常所致，如果肝脏功能无法净化血液或供给血液足够氧份，会让血液变浑浊，血液循环发生异常，体内新城代谢速度降低。皮肤敏感性增高。从而导致小皱纹出现，德国健康专家指出，除了咨询医生，提高肝功能代谢水平外，还应避免日晒，因为颧骨处的皮肤较薄，紫外线也能带来伤害。 28.脸颊两侧长粉刺 荷尔蒙分泌失调会在额头，下巴长粉刺。如果脸颊两侧长粉刺，首先要考虑是不是清洁不彻底的缘故，除此之外，还可能是心情急躁，生活焦虑，工作压力大所致。不妨来趟自助游，给身体也给心情放个假。 29.脸颊毛孔粗大 随着年龄增长，身体皮脂分泌会逐渐减少，皮肤的保湿功能也开始下降，如果这时身体缺乏某种特定维生素，毛孔就会粗大，最好的解决办法是摄取足量维生素C，其中所含的胶原蛋白能提高肌肤保湿力，让肌肤显得有弹性，毛孔也会随之缩小，富含维生素C的食物有苹果，芹菜，香蕉和猕猴桃等。 30.脸颊发黑 如果你发现脸色发黑，就得考虑是不是肾脏的问题，肾脏具有过滤的功能，能调节体内水分的代谢水平，如果不幸，你的肾脏过滤功能降低，就会使废物长期堆积在体内。使皮肤呈现为暗黑色。一开始的表现是在皮肤较薄的地方出现色素沉淀，慢慢的会想四周扩散，建议你尝试一个韩国流行的三日蔬果排毒法：每天喝大量的水，吃新鲜蔬果，避免肉食你体内沉积的废物很快就能排出。 * 身体器官工作表一览，睡觉别太晚了 任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20 30年之后再后悔，已经来不及了。 一.晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 二.晚间11点—凌晨1点，肝的排毒，需要熟睡中进行。 三.凌晨1-3点，胆的排毒，需要熟睡中进行。 四.凌晨3-5点，肺的排毒，此即为何咳嗽的人在这段时间咳的最厉害，因排毒动作已走到肺，不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 五.凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 六.凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时候，应吃早餐，疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9,10点吃都比不吃好。 七.半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。 编后语：小现象背后隐藏着大毛病，如果在自己脸上发现这30种情况，千万不要忽视哦，以早防范，否则情况严重时就追悔莫及了。 公众微信号：wys5008 推荐朋友扫二维码关注
|
|
|
