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饮食习惯对高血压患者来说是非常重要的，高血压患者应该遵循“少盐多醋，少荤多素”的饮食原则，小编今天给大家介绍一下高血压患者在饮食上应该注意什么呢？ 尽量不吃肥肉，肥肉中含有大量的脂肪，在人体摄入这些脂肪后，容易在血液中沉淀，慢慢的会增加血管的负担，高血压患者一般有血管硬化或者血管狭窄的现象，吃肥肉无疑会加重血液循环的负担，所以尽量不吃肥肉，如肥猪肉，肥牛肉等。 2.尽量不吃羊肉和熏肉，羊肉一般为热性，能够祛寒。而肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间就不宜食用，而熏肉一般含有大量的盐分、辛辣配料，对高血压患者极为不利，所以尽量不吃。 3.鸡皮，高血脂患者一般较容易患上高血压，对于高血脂而言，鸡皮含皮下脂肪及皮脂较多，高血脂病人要少吃，平常注意吃鸡肉的时候不要带上鸡皮，减少高血压并发症的发生。 4.戒酒，高血压患者应该尽快戒酒，因为饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化，大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。 5.少盐，食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升，所以高血压患者应该在饮食上主要少盐。 6.少吃辛辣的食物，辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。 |
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