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春天来啦，人都燥起来了，又是个五脏起火的时节啦，你知道你哪上火了吗？不知道的话就跟着小编对照一下吧！ 1.心火 分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。 2.肺火 主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。 3.胃火 分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。 4.肝火 常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。 5.肾火 主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。 上火了整个人都感觉不好了，好烦恼，咋办？说来也简单就仨字——喝茶水！俗话说，水火不相容，水本来就是火的克星。当然，只是喝点凉白开去火效果是不会好的，喝水时加点料才能事半功倍！ 1、金蒲菊茶：蒲公英2.2g，胎菊0.5g，金银花0.3g 主料蒲公英是祛火消炎的佳品，很多老人都喜欢在春天采摘蒲公英回家做菜吃，其实用它做成茶饮更好。胎菊和金银花也都是清热去火的，三者搭配效果翻倍，而且三者都有保肝护肝的作用，所以金蒲菊茶又被叫做保肝茶，非常适合经常饮酒的朋友。 2、蒲公英龙须茶：玉米须1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g 主料玉米须在中草药中被称作龙须，是消炎利尿的，同时有调节血压、血脂、血糖的作用，尤其对血糖的调节作用很好，蒲公英不赘述，玉竹是调节体液的，可生津止渴，玫瑰花性温，可疏肝理气，也可起到调和作用，所以它虽没有金蒲菊茶去火效果明显，但可同时达到去湿气和调血糖的作用。 3、蒲公英绿茶：蒲公英（叶2.0g）、绿茶（龙井0.8g）、桂花（0.2g） 主料仍是蒲公英，这款茶的搭配是偏为传统的，相信很多喜欢饮传统茶的人会喜欢它的口味，清新的龙井是绿茶的代表，甘醇爽口，去热去燥是很好的，桂花是止咳化痰、养生润肺的，所以它比较适合有肺火的人，同时可作为一种保健茶长期饮用。 |
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