茄子通常的吃法是红烧,但说实话,红烧茄子油太大了,不适合现代社会以养生为目的的饮食结构。今天,小编在这里推荐一款茄子的新吃法,希望大家喜欢。 首先准备长茄子(水平高的人可以选择圆茄子),切片,切片厚度大约一指,同时,中间划开,备用。 准备馅料。五花肉剁碎,加入葱姜等佐料,撒入食盐、料酒拌匀,备用。 取第一步做好的茄子切片,将五花肉馅料加入到茄子片中,压实,整齐摆放,备用。 准备面粉(或淀粉)少许,加入清水搅拌,水与面的比例基本做到可以挂浆即可,也可以在面浆之中加入一个鸡蛋,效果更好。 支好油锅,待油温8成热(用手掌测试,把手放到油的上方,感觉到热的时候即可)的时候放入挂浆后的茄子,中火慢炸。 出锅,炸好的茄盒金黄芳香,外面脆实,里面酥软,别有一番滋味。 各位也赶紧回家试试吧,做好后孩子可爱吃了。 |
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