按摩手法

==============================按摩手法==============================

 

    按摩是中医治疗疾病的手段，也是普通人日常保健的手法，中医按摩穴位的原则是实证应该顺时针施术，是为了泻，虚证时应该逆时针方向施术，是为补。按摩方向不同效果也不同。

    1、按：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压

    2、摩：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦

　    (1)掌摩法，做环形而有节律抚摩，亦称摩腹。在摩腹时，常按如下顺序进行摩腹=>上腹=>脐=>小腹=>右下腹=>右上腹=>左上腹=>左下腹。
　　  (2)指摩法、中指、无名指、小指指面附着在治疗部位上，做环形而有节律抚摩。本法用于面部、胸部或某些穴位。

    3、推：用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。

      (1)掌推法，进行单方向的直线推动。推动时应轻而不浮，重而不滞。本法多用于背部、胸腹部、季肋部、下肢部。
　　  (2)指推法，进行单方向的直线推动。本法用于肌腱及腱鞘部位。
　　  (3)肘推法，进行单方向的直线推动。本法用于脊柱两侧。
　　  (4)拇指分推法，自前额正中线向两旁分推。
　　  (5)十指分推法，自胸部正中线沿肋间隙向两侧分推，亦称开胸顺气。
　　  (6)鱼际分推法，自腹部正中线沿肋弓向两侧分推。

    4、擦：用手掌的大鱼际，小鱼际或掌根在受术部位上进行直线来回摩擦

　　(1)掌擦法，做往返直线快速擦动。本法接触面积大，产热低且慢，主要用于腰骶、四肢、肩部。
　　(2)侧擦法，做往返直线快速擦动。本法接触面积小，产热高且快，主要用于腰骶、肩背及四肢。
　　(3)鱼际擦法，做往返直线快速擦动。本法接触面积小，产热较快，主要用于上肢及颈肩部。

    5、拿：用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜，向上提起，随后又放下。

    6、揉：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。

    7、搓：用单手或双手搓擦肢体

    8、掐：用手指使劲压穴位。

    9、点：用单指使劲点按穴位。

    10、叩：用掌或拳叩打肢体。

    11、滚：用手背近小指部着力于体表施术部位，通过腕关节的伸曲和前臂的旋转、协调运动的滚动。

    12、捏：用拇指和其他手指在受术部位做对称性挤压。

    13、抹法：用双手拇指的罗纹面着力于一定部位，以拇指的近端带动远端，做上下或左右的单方向移动。本法用于前额部。
    14、扫散法：医生手指屈曲置于患者头部两侧，做前后方向的快速滑动。

    按摩之前为了能取得良好的效果，按摩者应该全身放松，全身按摩时要注意按摩方向，要顺着血液和淋巴液回流的方向按摩，力度要由轻到重。

    按摩作用

    加强血液和淋巴的循环。按摩可使局部皮肤潮红，皮温增高，毛细血管扩张，血液淋巴循环增加，具有调节血液和淋巴循环的作用。

    理筋整复疏通淤塞。运用按摩的捏、摇、扳、拔等手法，可以使关节脱位得以整复，骨缝错开得以合扰，软组织撕裂得以对位，血肿机化导致的粘连得以疏通，有利于损伤组织的修复和功能重建。

    调节神经系统。按摩既可使神经兴奋，又可抑制神经。对腰背痛、头痛头昏、神经衰弱等病，按摩可调整神经系统，使兴奋、抑制达到平衡，缓解症状。

增强机体抗病能力。有资料表明，背部两侧按摩10分钟，可使白细胞总数轻度升高，白细胞吞噬指数和血清抗体明显增高。这充分说明，按摩可提高机体的抗病能力。