中里巴人健康大讲堂笔记和找穴位（二）

101、膀胱炎、水肿、小便晦气、前列腺炎、月经不调、脚踝酸痛——按揉水泉穴。
102、身上怕冷、脚心老是冰凉——澳暌箍泉穴，如不美观按下时按点不弹起来，最好用艾灸法，如不美观火气较年夜，此法不适合。
103、脚心发烧、但足不寒——最需要揉涌泉穴。
104、打嗝不止（呃逆）——是肾气不足，气不往下走，不能归源，而往上走就会发生打嗝，澳暌箍泉穴。
105、虚寒履带吐逆——按揉涌泉穴。虚寒是吃点凉工具就反胃吐逆，是肾气不足造成的。
106、耳鸣、耳聋——按揉涌泉穴（因为肾开窍于耳，肾气不足耳朵就会出问题）。
107、高血压——按揉涌泉穴。也可马吴茱萸这味中草药打成粉，调点醋，和成泥状糊裹足心上，能很好不变血压，其实是引火归源。
108、鼻出血——把年夜蒜捣碎糊裹足心上，左鼻孔出血糊右脚心，右鼻孔出血糊左脚心，两侧同时出血就一边糊一个，不跨越10钟即可。前人说糊上立马主好，如欠好则声名身体不此外病。
109、治糖尿病、焦躁口干、咽喉肿痛、遗尿、遗精、——按揉然谷穴。找然谷穴时，可以先摸一下脚的内踝骨，往前斜下方2厘米处有个高骨头，然谷穴就在高骨头下缘。
110、俄然说不出话来，如是咽喉出格干——按揉然谷穴。
111、男科小便短赤（即尿少、很热、色发黄）等——按揉然谷穴。
112、益肾平喘、通调二便、强腰壮骨、清脑安神、治疗足跟痛、怯懦怕事等情志病——按然谷穴。
113、阴虚火旺——按揉年夜钟穴。
114、嗓子老说不出来话——按揉年夜钟穴。
115、治膀胱炎、小便晦气、胶列腺疾病、月经不调——按揉水泉穴。
116、足跟俄然痛——按揉水泉穴，如不美观是持久足跟痛，就要揉年夜钟穴和太溪穴。
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17、爬山发生脚踝酸痛——按揉水泉穴。
118、治咽喉痛、慢性咽炎——按揉照海穴。
119、以常咽喉干，喝水也不管用，没有唾液，是肾阴不足——按揉太溪穴就能补上肾阴。
120、痛风、尿酸过高，这是尿里毒素太多了——天天揉太溪穴能年夜泉源把问题解决。
121、肾炎，排不出尿来——揉太溪穴也能辅佐把尿毒解失踪。
122、先赋性抽搐——按揉太溪穴。
123、老是好哭、哭了往后眼睛越来越看不见工具——多揉太溪穴。
124、厌食物症——按揉太溪穴。
125、胸闷、支气管炎、哮喘——按揉太溪穴。
126、老岁首呆、耳鸣、牙齿松动——打通肾经，这些症状就全没了。
127、咽喉痛——按揉太溪穴、然谷穴、涌泉穴。单个揉，哪个痛揉哪个，痛的阿谁就管咽喉痛了。
出格提醒：足三里穴着重于补后天，太溪穴着重于补先天。若补先天就要年夜太溪穴起头。
*调节肾经的杠杆之药——复溜穴
128、消肿（凡是有肿的处所）——按揉复溜穴（因为肿的意思是有水液在那儿那里障碍不流，淤住了，揉此穴就能让它年夜头轮回起来）。
129、静脉曲张——按揉复溜穴。
130、颈椎病、生殖系统病、腹痛、腹泻等——按揉阴谷穴。
131、痛风、结石、抑郁、癫痫——按揉筑宾穴。
132、月经不调、崩漏等——按揉交信穴。
133、消肿利尿、静脉曲张、水肿、腹胀、自汗、冷汗、腹泻、尿失踪禁、指端麻木等——按揉复溜穴。
134、半天尿不出来、尿失踪禁——按揉复溜穴。
135、降血压——先按揉尺泽穴（把膳缦沔的气降下来），再揉复溜穴（把降下来的气给领受住，让它固定下来），最后再揉太溪穴，才能真正把肾给补上，是一步一步逐渐起效的。
136、腿脚酸胀、或是脚老是抬岑岭在桌子上才愉快，是气血下不去——天天多揉揉复溜穴。
137、白内障、青光眼、飞蚊症、眼睛胀痛、上眼皮无力（扒拉开合还使劲睁开，睁开一会儿又搭拉下来）等问题——揉复溜穴都管用。
138、手指端或脚趾端老是麻木，是气血过不去，原动力不足——天天要按揉复溜穴。
139、补肾——先揉复溜穴，让它先通一下，马上再揉太溪穴，把浩揭捉赶紧引过来，打好这个基本。
140、月经不调、崩漏（月经到期不来或者有崩漏、淋漓不止等）——按揉交信穴。
141、膝盖发软、没劲、心里有惊骇的时辰——按揉筑宾空就可以给人增添底气。
142、解药毒、空气污染毒——对常期服用西药的人，日常平常必然要多揉筑宾穴（也解烟毒、油漆味、污染空气的气毒）。
143、解肝毒——揉太冲穴。
144、尿酸过高——尿酸过高会发生痛风、结石症，揉筑宾穴可以治疗这些病。
145、神经受到危险——揉筑宾穴。
出格提醒：筑宾穴的首要功能是清热利湿、化痰安神、理气止痛。
146、肚脐四周的腹痛——按揉阴谷穴。再按揉胃经上的巨虚穴配合使用，祛腹痛效不美观更好。再加上推腹法，效不美观即快又好。
147、治颈椎病、生殖系统疾病、腹痛、腹泻——按揉阴谷穴（此穴在膝窝处、委中穴内侧）。此穴是治疗颈椎病的一个浩揭捉。中医常说“肾主骨”，颈椎和要椎体都是骨头的一个部门。
148、肚脐眼四周的腹痛——按揉阴谷穴。
149、腹泻——先按揉阴谷穴，再加上排浊气的推腹法，疗养既快又好。
150、治心脏、肠胃、生殖系统、泌尿系统、情志等疾病——推揉胸腹部肾经（推揉胸腹部肾经，心脏、肠胃病、生殖系统、泌尿系统的众多疾病会水到渠成）。
出格提醒：在推腹的时辰，肾经可分为3个部门来推：第一部门年夜俞府玩稻步廊。在这一段，会推到痛点，出格是心里有惊骇的时辰，而且惊骇的时刻越长，这些痛点就越敏感。把这些痛点都给揉散了，就会感受心里很是愉快，惊骇不知不觉消逝踪了。而且诸如心里郁闷、胸闷、糠衷等短处，都可以在这里打到原因并得以解决。第二部门年夜中线旁开0.5寸的幽门空起头，一向推到肚脐眼旁边的肓俞穴。推到这块是为了达到排出腹中的浊气、调节肠胃功能的目的。第三部门年夜举俞往下推到横骨。能防治生殖系统方面的疾病。打通身体正面的肾经，可以经由过程以上介绍的推腹法来办到。如不美观感受身体哪方面问题最严重，就着重年夜管哪块区域的经络起头推就可以了。
肾经健康年夜课堂
151、问：肾经年夜腿上到后背的穴位有哪些？
中里答：腿最膳缦沔的肾经穴位是阴谷穴，再往上到背后、臀部这一带只有经，没有穴。爬下的时辰，内侧有一根筋，中心有一根筋，外侧有一根筋。中心这根筋和外侧这根筋都是膀胱经，内侧这根筋才是腿上的肾经。
152、问：涌泉穴是点按好，仍是年夜中点往脚趾头顺揉好？
中里答：怎么揉都可以，只要敏感了就可以多揉，如不美观揉时不敏感，又凹陷下去了，就别揉它，先揉其他的穴位，慢慢的把气血往那儿引。
153、问：我的嘴老是出格的干，尤其是夜里，请问用哪个穴位？
中里答：肾经上的穴位挨个揉，哪个最敏感就最有用，可是最终目的是要让太溪穴敏感，再让涌泉穴敏感，就成了。
154、问：帕金森这个病有不有什么好的法子可根柢剂？
中里答：凡是颤抖的症状都跟肝有关系，可以多揉太冲到行间，还有地筋以及肾经上的穴位。但要想效不美观长久的话，仍是要年夜肾经上来打通。
155、问：请问尾骨痛按什么处所？
中里答：凡是骨头方面的问题都跟肾有关，肾主骨。所以尾骨疼也跟肾有关。要揉肾经上的太溪穴、复溜穴，它们都管用。此外尾骨和颈椎互为反射点，所以尾骨痛要揉颈椎上的痛点；颈椎痛要揉尾骨上的痛点，这二个点都可以互相参照。
156、问：今朝我脚上长有骨刺，又加上痛风，按摩哪个穴位斗劲好？
中里答：没有哪个穴位是专门治这个病的。多揉脾、肾、肝这3条经络，把它们打通后，这种病症就能缓解。
157、跪膝法对于腰椎也有益处吗？
中里答：跪膝就是引血下行，主若是补肾、补肝，调节肝肾的，而腰椎是肾所主，像腰椎间盘凸起就是琅缦沔的筋有问题。筋硬、有淤血了就会发生关节的错位，这与肝脏功能有关，所以跪膝法是调节腰椎、调节肝肾的体例。
158、腰椎痛还有腰椎凸起和右边这条腿发凉，经由过程跪膝法可以缓解吗？
中里答：可以，坚持一段侍旧送可以。
159、有一段时刻气老欠亨，光往上走，不往下走，而且老打嗝，有什么法子治吗？
中里答：揉尺泽穴、复溜穴，可以把气降下来。可是老打嗝证实你有一个想往外发的力量，必然不能压住它。所以最好先揉太冲穴到行间穴，把气消了，然后揉三焦经的支沟穴，再揉尺泽穴加复溜穴，把气再降下去。
160、问：复溜穴这个穴位是治咽痛和咽炎的，那它治咽喉部的囊肿能有用不美观吗？
中里答：只若是咽部的问题、喉咙的问题，揉复溜穴都涣有用不美观。
161、问：我老是怕冷是怎么回事？而且爱睡觉，吃完饭就爱瞌睡，是为什么？
中里答：总怕冷还爱睡觉，是肾气有点不足，也可能是脾虚。若是成天都爱睡觉，那是阳气不足，也就是肾气不足。如不美观只是早上起来后刚一两个小时就想睡觉，那是脾虚。最好的体例就是去补肾经，把肾气升起来就好了。
胃经年夜药房——天天培育我们的后天之本
胃经这条经络很长，它年夜头到胸、腹、年夜腿、膝盖、小腿，最后达到双脚。如不美观它通顺无阻，不单能让人睡得喷香，胃口好，神色红润，还能近老还童。
胃经上的穴位共有45个，其中22个且则不用去记，只用剩下的23个，就够我们养护后天之本了。
胃经年夜药房——1、饮半盏当知江河之滋味——品味头部的胃经年夜药
162、治迎风流泪、流泪节制不住、青光眼等——按揉承泣穴。
163、治黑眼圈、老花眼、眼睛痒或胀痛、三叉神经痛——天天按揉四白穴。
164、治面部神经麻木、三叉神经痛、中风、嘴肿、嘴破——按揉巨髎穴。
165、治牙痛、口眼歪斜（面部神经麻木）、睡觉有咬牙、磨牙、牙痛——按揉颊车穴（找此穴的体例：使劲咬一下牙，面部会有一块处所凸起来一个包，那是咬肌，咬肌上有个窝就是颊车穴，颊车穴与嘴角处在一条平行线上，上边垂直于鬓角，一般人按颊车穴时，城市斗劲酸痛）。
166、治耳鸣、耳聋、三叉神经痛及胃经、胆经疾患——按揉下关穴。
167、快速缓解头痛、头胀、发懵、眉棱骨痛、太阳穴痛——按摩头维穴。
胃经年夜药房——2、无病第一利——品味颈胸部的胃经年夜药
168、缓解心理压力、降高血压、祛斑、祛黑眼圈——抚摩人迎穴。
169、防治乳腺增生、开胸顺气——年夜缺盆穴向下推揉胸部胃经，有用防治女性乳腺增生。
胃经年夜药房——3、甚爱必年夜费，多藏必厚亡——品味腹部的胃经年夜药
170、无浊一身轻——推揉腹部的胃经。
171、治疗腹泻、便秘、肠炎——按揉天枢穴。
172、膀胱炎、前列腺火、肾炎、小腹胀痛、小便欠亨——按揉水道穴。
胃经年夜药房——4、品味年夜腿和膝盖尚罾υ经年夜药
173、心跳过快、心慌、脉搏“咚咚”猛跳及调节心脏功能——用掌根轻揉伏推揭捉。
174、血糖过高——天天按揉阴市穴。
175、治急性病（急性胃炎、肠炎、俄然肚子疼、乳腺炎激发的乳房胀痛、膝盖痛《只是偶然扭一下》或爬上等造成的劳顿而膝盖痛）、腿痛、脚痛、胃酸——按揉梁丘穴。
176膝盖受损、痛苦悲伤、膝关节积水、走路不稳、脚冷、以及补脾胃、壮腰肾、瘦腿——天天跪膝走一走，揉鼻犊穴。
胃经年夜药房——5、长寿三宝，多气多血——品味小腿尚罾υ经年夜药
177、人体的一长寿之药——常按足三里穴。
178、肠胃功能有问题、肚子琅缦沔有浊气、腹胀腹痛——按揉足三里穴。
179、肚子疼、便秘、痔疮——按上巨虚穴（首要管年夜肠的短处）。
180、肚脐眼边上痛（不是胃痛）——按摩下巨虚穴（首要管小肠的短处）。
181、肩膀发沉、肩周炎、肩膀痛、食指痛、高血压、心血管疾病——用指关节按揉条口穴。
182、化痰（哮喘、咳嗽、痰多）——丰隆穴化痰强穴。
胃经年夜药房——6、品味脚尚罾υ经年夜药
183、放松身心、改善脑供血不足——按揉解溪穴或转脚腕。
184、鼻炎、胃下垂、头痛、太阳穴痛——按揉陷谷穴。
185、牙痛、鼻出血、祛胃火——按揉内庭穴。
186、做恶梦、神经错乱症——掐厉兑穴：天天晚上睡觉之前，攥一攥第二个脚趾，这么一攥，厉兑穴就攥住了，再扭这个脚趾肚，最后用指甲掐掐脚肚，索性把10个脚趾肚都掐一遍，睡眠最好。
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187、问：头部发麻、发木是怎么回事？
中里答：这种情形就是脑供血不足，而良多穴都是给脑供血的，好比可以经常点按头维穴，然后经常揉条口穴，还可以天天10个手指肚梳头。
188、问：我没按摩以前，年夜便出格急，但自年夜起头调剂整条胃经、胆经、脾经之后，年夜便好也成形了，可是此刻没有纪律，这是什么原因？
中里答：年夜便急是滑泻，因为人的气血没有力量节制它，此刻虽然慢了，可是您的气血在往下敦促，这其实证实你的脾胃功能增强了，所以你还可以按着按摩。
189、问：我中风后遗症，老是咳嗽吐白痰，我想问在电视里讲的一个化痰的叫什么穴？
中里答：胃经的丰隆穴是化痰穴，主若是治脾湿生痰的；气郁也生痰，这时就要揉消气穴太冲穴。
脾经年夜药房——化失踪任何慢性病
190、若何健脾——*食疗：日常平常喝山药薏米粥、冬天吃年夜枣、药疗：《参苓白术丸》《人参健脾丸》《补中益气丸》常用健脾药。
191、各类出血症、慢性鼻炎——艾灸或点掐隐白穴。
192、缺钙引起的肌肉萎缩、骨质松散、腰腿痛、颈椎病、糠尿病、消化能力衰——按揉年夜都穴。
193、睡觉流口水、舌双方有齿痕、消化不良、四肢行为冰凉、月经淋漓不尽、头晕、糖尿病等脾虚激发的病——用拇指内侧多硌太白穴。
194、消化不良、胃反酸、妇科场——揉公孙穴。