肝,主疏泄,性喜条达而恶抑郁。其任务主要是是保持人体全身气机疏通畅达,让身体之气畅通而不淤滞。它的生理特点是“主升、主动、主散”,像一个朝气蓬勃的小伙子,给人以积极向上的感觉。
肝,一般是默默无闻的工作,尽管累了也不会吭声,所以很多人发现了肝病,就到了晚期。 于是,平时通过一些途径来养肝护肝变得尤为重要!而护肝方面,使用艾灸也必将成为主流。主要是因为艾灸护肝效果比较好,成本也比较低。
艾灸养肝一定主要有五大穴位,分别是:肝俞穴、太冲穴、太溪穴、三阴交穴、足三里穴。 1 肝俞穴 该穴是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”,肝俞是养肝不可缺少的穴位。 2 太冲穴 大约相当于储存肝经元气的仓库,刺激太冲,能很好地调动肝经的元气,使肝脏功能正常。肝俞穴与太冲穴搭配,在中医里属于“俞原配穴”法,能够补肝阴,养肝柔肝。 3 足三里穴、三阴交穴 这两个穴位是补脾胃的要穴,脾胃是后天之本,气血靠它们运化,所以养肝必须把脾胃这个运化气血的“机器”保养好。 4 太溪穴 该穴储存肾脏元气的仓库。肝属木,肾属水,树木需要水的浇灌才能健康成长,所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能,能够更好地“滋水涵木”。
希望大家再忙也要抽出时间来养生,可以经常用艾条灸这几个穴位,每个穴位灸10~20分钟。 |
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