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能如水磨推急缓，云龙风虎相周全。 夜黑不知身何在，一灯引我至黄山。 修炼太极拳多年的人，一聊起太极拳都会津津乐道，滔滔不绝。但被问及：我们天天习练的太极拳，到底有几个劲？给出的答案竟然千差万别！ 有的人以太极十三式为据，说是手上“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”为太极拳八个劲；也有说再加上脚下步法，“进、退、顾、盼、定”五个劲别有十三个劲的；也有的人以上中下三个丹田为据，说分别是“中丹田劲、下丹田劲和上丹田劲”三个劲的；也有的人以实际使用的方法，说是分化劲、发劲等等不一而足。 其实，在张三丰祖师的《论太极十三势》：“无极生有极，有极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生五行，五行生八卦才。十三势者即五行八卦也。内有四正四隅，坎、震、离、兑为四正方，乾、坤、艮、巽乃四斜也，五行即金木水火土，按步法进退顾盼定也。”根本找不到“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”的字眼。 那么“掤捋挤按采挒肘靠”不是劲是什么呢？ 带着这样的疑问，我在李派的秘谱里发现了答案，在一篇《王兰亭序》中有这样一段话：“太极拳始于轩辕黄帝，因观蛇鹊跃之战，故知人生战斗之心，防八卦阴阳之理，察五行生克之情，取圆活无息之意，由此而太极拳发明焉，其以粘黏连随牵拨合进为八卦；其式以掤捋挤按采挒肘靠为八式；其诀以开合升降提举吞吐为八法”。由此可见，“掤捋挤按采挒肘靠”还真不能称其为劲，只是按八个方位列出的八个式子而已。 那太极拳的劲到底什么是呢？我还是到拳论里找答案吧！ 拳论里说：“人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。”以我修炼多年的体悟，太极拳的劲应该是拳论里提到的走与粘两个劲。以体验过太极拳内劲的人的感受来论述，走劲叫“推不动”，粘劲叫“没劲推”。这也是修炼太极拳内功的两个层次和境界！ 如果有一天，你遇到了让你推不动的人，他一定入了门的同道中人；你果真遇到了让你使不上劲用不上力的人，那他一定是门内高人，万不可逞强，不顾一切的用蛮力，那结果必然是自取其辱！ 下面我来说说其中的原理。 随着内功的增长，身体各个关窍被一一打开，当真气上可浮到百会，下可沉入脚底时，全身有种通透的感觉，体内真气可以随意运行。 这时，人的身体犹如一张直立的未上弦的弓，这张弓的两个弓稍，一个是脚底，一个是百会，在极松的情况下，弓会自然而然的向外彭起，这种向内有彭力的反作用力，向外有吸力的反作用力，就是我们常说的身备五弓之主弓。功到这个地步，全身始终处于一个可蓄可放的平衡态。 比如，当有一个人用力推我时，他的力作用到我身上，身弓会自然向内弓起，在吸化对方来力的同时，蓄积着向外反作用的彭力，当外力作用到极点，身弓也积聚了一定的向外发放的能量，当外力欲撤力或是蓄力时，身弓所积聚的能量，会自然而然的沿着对方撤力或蓄力之方向释放，对方的感觉，好像自己的力作用在鼓胀的皮球上，又被弹了回来，这是太极拳的核心拳理，也就是拳论中所讲的：“借力打力”或“自己打自己”的道理。此时，外力因身弓吸化，进而传到了地下，推我的人犹如在推有地球上，这个劲在就是拳论里叫走劲的劲，我称之为“推不动”。 对方一推不动，当起意蓄劲再推我时，我顺势粘住对方的劲，对方越是想蓄劲，我越是粘住对方，因为大多数修炼的太极拳的人，不是成体系、成系统的进行内修外练的，他的所蓄之劲绝大多数为臂、肩和腰的局部力，而我所粘之劲为一动无有不动的整体劲，局部的劲在整体的劲面前，简直就是大象与小羊的关系，虽然对方已经感知到了蓄不上劲，想转为以守为时，已经为时以晚，迫不得以，还得再蓄，最终，因蓄劲太过，而失去重心，莫名的就会被跌出去。这个劲就是在拳论里叫粘劲，我称之为“没劲推”。 我今天虽然把走与粘两个劲公示出来，但如果没有亲身体验，终是一知半解，因为，据我所知，能发出粘劲的人，在太极拳圈内，是极少的。 相关阅读：解密太极拳的神秘内功 |
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