肝胆不好，百病缠身！春天用这招疏通肝胆，心情好、睡眠好！！

“每天一分钟，健康又轻松”

一分钟谈健康，小方法帮你解决大问题。 

    《一分钟谈健康》   主讲人     

  陈茂蒙

   新九针学派传人

   齐鲁伤寒学派传人

   山东广播电视台特约嘉宾

  山东中医药大学执业中医师

春季养肝

春季是养肝护肝的最佳时期，在中医上养肝的方法多种多样，今天给大家介绍最简单的吐纳引导之法。

     传统的“六字诀”功法，就是吐纳的代表功法，常念“六字诀”中的“嘘字功”，可以起到比较好的舒肝理气、养肝护肝的功效。