五行聚能锅教我们15分钟10道菜

五行聚能锅教我们15分钟10道菜

太牛B了！十五分钟10道菜！以后可不要说你不会做饭了！没有机会来到现场学习五行聚能锅教程的小伙伴们，你们有福气啦，现推出了五行聚能锅美食电子教程，看图制作，包看包会，怎么样？

今天，为大家量身打造美食菜式，有了五行聚能锅具，体重控制变简单，美食时刻在我们身边，还等什么？动起来吧！

1、食材准备：其中有一道食材看不出食物原型：素豆腐卷，如图所示，豆皮切成长方形，放入黄瓜、香菇、胡萝卜丝、粉丝少许，卷成菜卷后，将用热水烫软的香菜系好固定。

2、食材一切准备就绪，开始入锅啦！

按顺序将食材依次放入锅中：木耳、牛肉、素鸡、玉米、莲藕、苦瓜、鲜虾、蟹棒、豆腐卷、多宝鱼，最后将木瓜盅放入最上面，全部放好之后，盖上锅盖。

3、盖锅之后中小火，待中式炒锅形成蒸汽锁后，将蒸汽活门调制关闭处，静待8分钟后，一锅十出就可以出锅啦！

4、什么？我做的是乱炖？什么？我做的是火锅？NO！你想错了，“一锅出”分盘之后，做的是一道道精美菜式，你看，素豆腐卷配甜辣鸡酱；加入椰子口味的牛奶木瓜，只需要加入少许盐调味的苦瓜虾仁、拌三丁、油淋鱼，前五道菜装盘！有图有真相，全都出自我们的五行聚能锅具。

5、允许我多罗嗦几句：玉米出锅后取玉米粒，红黄彩椒、圣女果、大蒜头做辅料，黑胡椒、辣椒末、番茄沙司调味，这样风味独特的墨西哥风味拌菜装盘啦！

6、柠檬冬瓜：将熟冬瓜切成条状后，加入胡萝卜和黄瓜条点缀，放入柠檬汁、蜂蜜、糖即可。做法简单，是餐前餐后开胃爽口的五星级小菜。

7、风味牛肉：牛肉分盘后，加入香菜、洋葱、蒜末，辣椒油、生抽、蚝油调味，吃过的人都说好~

8、再来一道甜品菜：莲藕切成丁后，加入火龙果丁、橙汁、蜂蜜、糖，清爽又美味的藕丁火龙果装盘啦，做法是不是超级简单？但是味道可就不简单啦。

9、最后上一道沙拉：蟹足棒撕成条状，加入虾仁、紫甘蓝、生菜丝后，只需一味调料，泰式甜辣鸡酱，既好吃，热量又不高的沙拉也可装盘了~

掌声、欢呼声中十五分钟时间10道菜出锅啦！怎么样？你学会了么？