|
情商又称情绪智力，被定义为一种能理解、管理、有效的表达个人情感的能力，也包括参与并引导他人的情感。 情商比智商重要。高智商未必能让你名利双收，但高情商肯定能让你活的更愉快，活的更好。 职场·职场·职场·职场·职场 美国心理学家认为，情商包括以下几个方面： 1、认识自身情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰； 2、妥善管理自己的情绪。即调控自己的情绪； 3、自我激励。它能够使人走出生命中的低潮，重新出发； 4、认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础； 5、管理人际关系。即领导和管理能力。 情商高的人一般社交能力强，外向且愉快，不易恐慌或伤感，对事业投入，为人正直，富于同情心，情感生活丰富但不逾越，无论独处还是群玩都能怡然自得。一个杰出的人未必有高智商，但一定有着高情商。所以提高情商，坚持做到以下八点： 职场·情商大于智商·职场 一、学会划定心理界限 界限清晰，对大家都好。你必须明白什么是别人可以和不可以对你的。如果侵犯你的心理界限，要告知对方，得意改正。若果划不清界限，那你要提高自我认知水平。 二、找一个适合自己的方法，在失去理智前使自己平静下来，从而做出理智的行为 职场·职场·职场·职场·职场 三、想抱怨时，心理想下，是要通过宣泄释放压力？还是要去改变现 四、清除一切浪费精力的事物 五、找一个自己生活中欣赏的榜样 六、为人父母，练就一颗包容的心 职场·职场·职场·职场·职场 七、从难以相处的人身上学到东西 之所以难以相处，只是和你不是一类人，那我们从这类人身上学到自己身上没有的优点，会促使我们更进步。 八、试着尝试另一种完全不同的方式，你会拓宽视野，提高情商。 |
|
|
