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点击关注“健康辅疗路线图”一起玩耍 人们最关心的莫过于健康，健康是一切的根本，拥有健康才有时间和精力去完成自己想做的事情，可是现代人工作忙碌，每天也没有过多的时间去进行运动，因此一些简单方式就成为众人健身的好方式，那么平常你不妨动动你的手指，运用手指就可以很轻松的帮您解决身体的一些困惑哦 1. 改善肺功能
 2.改善胃和肝脏
3、改善肾功能 胡萝卜汁具有利尿性能，不论尿灼、尿痛问题，均可饮用一两杯胡萝卜汁以减轻症状。 将2-5滴檀香油+凉牛奶，直接饮用，可减轻尿痛。 将甘草粉及孜然粉各等量混合，1/4茶匙混合粉+1茶匙蜂蜜，每天服用，连续服用1-3个月，可作为各类泌尿问题的长期解决方案。 将少许藏红花泡在一杯水里，次日早上加1茶匙蜂蜜，空腹饮用，可保养膀胱及肾脏。 为使肾功能更好，可每天吃一些杏仁。 在沙拉、蔬菜、汤里多加香菜叶，非常有助于改善肾功能。 练习消水手印，可改善肾脏功能。练习方法：小指指尖置于拇指根部，拇指轻轻置于小指背面，其余3个手指放松伸直。  4、强化心肌及血管
 5. 针对全部器官整体健康
 母亲手印反面  5个手指亦代表5个元素：大拇指代表火，食指代表风，中指代表空，无名指代表地，小指头代表水。因此通过一些手指姿势练习，可使这些在我们体内的元素和谐平衡。 (一)排毒养肝补肾(能量手印) 1、练习方法：  用每只手将拇指、中指、无名指捏在一起，伸展其他手指。需要时，做5至45分钟，或一天三次，(每次)15分钟，作为一个疗程。 2、功效： 该手印能支持移除体内废物及毒素，也排除泌尿问题。也刺激联合肝脏及胆囊能量的木元素。 木元素也包含春天、新开始、把握及修整未来先见之明的力量及愿望。另外，对心智亦有平衡作用，它主要依赖于功能良好的肝脏。它给我们耐心、平静、信心、内在平衡及和谐。 该手印的最强功能是排毒，可养肝、补肾、健脾胃，适宜于肝胆肾疾病、肠胃疾病、泌尿系统疾病。 (二)明目安神手印(生命手印) 1、练习方法：  用每只手将拇指、无名指、小指指尖捏一起。其余手指伸直。根据需要做5至30分钟。或作为一个疗程，一天三次，(每次)15分钟。 2、功效： 该手印激活造人元素力量的海底轮。该手指姿势刺激骨盆壁营养能量。通常能增强活力，减少疲劳及紧张，改善视力。 它也可用于抵抗眼疾。在精神-情绪层面上，它增强我们的忍耐力及定力、健康的自信心，给我们勇气开始新事物，及观察事物的力量。清晰的眼睛也是非常清醒的精神面貌及清晰的心智的标志，意味着清晰的思想及观念结构。你也可以将你的拇指放在其他两个手指的指甲里，代替放置在指尖。有使左右半脑功能平等、活跃、及互相补充的作用，对整体健康非常重要。 神经过敏通常是虚弱、分心太多及内心不稳定的表现。该普然穆达结合有意识的、缓慢的、及轻细的呼吸，有象安全锚似的稳定及镇静的功能。 适宜于眼疾、呼吸疾病(哮喘、呼吸困难)。 (三)高血压、心脏病手印(强心手印) 1、练习方法：  将食指靠近大拇指根部垂直按下，大拇指垂直竖立，与中指、无名指，三个指头尖捏在一起，小拇指向上垂直翘起，左右手同时做。 2、功效： 这一手势的作用包括：强化心脏、缓解各种心脏病急症引发的不适、建立正常的血压、调节月经、净化全身等等。 该手印流传最广，普及率最高。不论您是否患高血压、心脏病，您都可以随时随地做此练习，你可以乘车时、散步时、看电视时、开会时、排队购物时……任何空余时间均可做，只要您每天练习时间累积达半小时以上，就可以达到有病治病，无病防病，调养心脏的效果。拥有一颗健康的心脏，是我们整体健康的保障。 通过此特别的手印，我们魔术般地释放压力，火对风压力将气从胃里释放，空及地对火的压力减少由火引起的胃酸，直立水小拇指通过出汗及撒尿释放压力。所有这些组合将减少及溶解堵塞，减轻血压及绞痛。对严重情况，该手印能延迟心脏病发作，在太迟前使人得到恰当治疗。 此法无禁忌，适宜一切人群。如果你是健康人士，偶尔感到心慌、心悸、心跳加速、六神无主、焦虑、紧张，或者你需要及时静下心来，你都可以随时随地做手印。如果你有打坐、冥想的习惯，在你打坐、冥想时，也可以做手印。 练起来吧.... 微信号：jiankangluxian加关注 点击标题下面“健康辅疗路线图”关注 (即将开启↓↓↓） 杂症：皮肤病、痛风、失眠、耳聋、尿失禁、前列腺 五脏六腑保健：肾虚、肝病、养肝、胃痛、胆结石、心律不齐、痰多、厌食偏食、三高问题、静脉曲张 腰腿颈椎护理：腰痛、背痛、腿痛、强腰锻炼、腰间盘突出、颈椎病、肩周炎、瘦弱、肥胖、瘦腿、瘦腰 女性疾病：小腹突出、妇科、经期保养、乳腺增生、乳腺癌、坐月子、丰胸、美容、乳腺增生、痛经、闭经、气血不足 小病预防：手脚麻木冰凉、感冒、发烧、咳嗽、头痛、痘痘、白发、脱发、便秘、咽炎、口腔溃疡、打嗝、湿气、脾湿胃寒 病症诊断：辩证、背诊、面诊、痘痘、月经、舌诊、青筋、汗诊、目诊、指甲、肚脐（找病因） 食疗保健：时令果蔬，五谷养生，补肾食疗、四季食疗养生、养生食谱、生活小妙招 关注：健康辅疗路线图。（ID：jiankangluxian）提倡自愈力疗法，不打针不吃药，通过食补以及经络养生功法进行身体的自我调养！ 如果感觉受用， 请转发此文！愿爱的能量传遍世界每一个角落，祝福各位，早日离苦得乐！ 关注：健康辅疗路线图——查看往期热门文章 1、【养生食疗】一年12个月照着吃，清热解毒益脾胃，健康长寿没问题！ 2、【养生妙招】看手机眼花？一招教你恢复视力，玩手机的都要看吧！ 3、【经络养生】人体神奇三扇“门”：一个管失眠，一个管肾虚，一个管胃炎 |
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