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现在社会上流行一个词叫做亚健康。何为亚健康？所谓亚健康就是出于患病和健康中间的一种状态，他没有明显的表现症状，但是我们把患病前出现的一些共同的症状总结了一下，如：四肢乏力、便溏便秘、心慌心悸、食欲不振、反应迟钝、记忆力下降和性功能衰退等症状统都属于亚健康范畴。 很多人年过40后，身体会加速衰老，而面色晦暗、精神疲惫、容易感冒等都是在向我们释放衰老信号。中医上称之为气血两虚，今天为大家分享一个治疗气血两虚的偏方！ 在介绍这个偏方前先给大家介绍三味中药，那就是党参、当归和黄芪 1、党参益气如果身体的气不通则血液淤积，所以需要党参益气。 党参是传统的益气中药，其性味甘、平，有健脾胃、扩张血管、降低血压、增强造血功能和免疫力之功效！并且由于党参副作用极小，这也是为什么党参是我们日常生活中常备中药的重要原因。 2、当归养血血虚会导致气虚，血旺会使气畅。 当归的主要功效就是补血活血、调理经络、润肠通便等。由于女性朋友每个月的例假原因，使得当归更受女性朋友欢迎。 经常服用当归的女性则眼睛明亮、皮肤白皙有光泽、面色红润，不会轻易起雀斑和皱纹。 3、黄芪补虚身体虚弱，抵抗力就会下降，人就会生病！ 黄芪的作用是益气固表、消肿利水、养肝护肾，可以有效的扩张血管、降低血液粘度和血压，预防血栓的作用。 而精力不足、易疲劳就是体虚的表现。 偏方：气血四宝汤材料：老母鸡或乌鸡500g、党参10g、当归5g、黄芪10g、葱姜蒜适量。 做法：把党参、当归和黄芪洗净然后清水浸泡1小时以上，然后把鸡肉切块放入锅中，加入三味药草并大火烧开，然后转小火焖炖2小时，加入适量盐即可。 注意： 孕妇不宜食用，经期、感冒期间不宜食用；脾胃湿热、体质过敏、大便溏泄者慎服； 不可与萝卜、菊花、糯米、芝麻、李子、绿豆、芥末等同用。 建议这四宝汤每半月做一次，成本不高，但是对补血益气效果极佳。而且药食同源无副作用。朋友们还在等什么？健康喝出来！ 科普健康知识，传播社会正能量。你愿意和我一起把这件有意义的事做下去吗？从转发这篇文章开始吧！ 作者：健康良策 （作者简介：热衷于研究中医，喜欢用大自然回馈的草药来调理身体已达到养生。白话《本草纲目》、《神农本草经》、《难经》等名著中医药药理精髓。） |
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