春天多吃这些“天然药”，大病小病都赶跑！省去买药钱！

春天多吃这些“天然药”，大病小病都赶跑！省去买药钱！

春季是万物复苏的季节，但也是疾病高发的季节。春季养生和疾病的预防对于我们的健康而言是非常重要的。春季老人、孩子好生病，一生病就要吃药。不仅费钱还伤身。但其实大家不知道，很多我们常吃的食品，也有很好的治疗疾病的功效。今天小编就来个大家聊聊，春季有哪些对我们的健康有利的“天然药”，经常吃可以有病治病，无病防身。一起来看看吧。

【食疗的概念】

食疗又称食治，是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说，食物最主要的是营养作用。其实不然，中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。

【春季多吃这5种“天然药”】

大家一定听说过有些食物是“药食同源”，意思就是它既有治疗疾病的作用，还可以当做日常食用的食品。这些食物，不仅有治疗疾病的效果，而且没有很多药物伤害肝脏、肾脏的副作用。可以说是大自然赐给人类的礼物。春季的很多时令蔬菜很多就有这样的功效。下面小编给大家推荐几个春天的天然药，一起来看看吧。

1、天然胃药：卷心菜

心菜又称高丽菜，富含膳食纤维，又称厨房的天然胃药，对于长期饱受肠胃疼痛溃疡所苦的人而言，不妨添一道高丽菜，由于高丽菜含有保护胃肠黏膜的物质，搭配食用，不易引起胃部的不适，一般蔬菜中比较缺乏的蛋白质、脂肪和糖类，高丽菜都不缺，对于胃溃疡和十二指肠溃疡，可以有效的预防改善。

2、天然降压药：芹菜

菜，又叫香芹、蒲芹等。除香口好食之外，还有降压的药用功效。从芹菜子中分离出一种碱性成分，有镇静作用；取生芹菜去根，用冷开水洗净，绞汁，加入等量蜂蜜或糖浆。日服3次，每次40毫升，对治疗高血压降低胆固醇疗效颇佳；对原发性，妊娠性及更年期高血压均有效。

3、天然预防感冒药：菜花

花菜含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽菜高3~4倍。中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。菜花性平、味甘，不但能预防感冒等呼吸道健康问题，还是一种非常好的血管清理剂。

4、天然消食药：春韭、香菜

韭菜。韭菜性温、味辛，富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜，可以起到消食、除积健脾、促进食欲的作用。

香菜。香菜性温、味甘，香味独特，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜有温中健胃的作用，适当吃点香菜可以缓解胃部疼痛、消化不良等症状。

5、天然降血脂药：荠菜

体检时不少人查出“胆固醇高”、“甘油三酯高”，这时可以吃点荠菜。专家介绍，荠菜中含有乙酰胆碱、谷甾醇和季胺化合物，可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量。此外，荠菜中还含有还含有丰富的维生素B2、维生素C、胡萝卜素、叶绿素等营养成分，具有利尿、解热、止血、明目等养生功效。

【其他常见食疗食品】

除了春季的很多养生蔬菜食品是药食同源的养生佳品，还有一些我们日常生活中常见的食品，也有很好的治疗疾病的功效。如果我们了解食品的用法，那么在日常生活中遇到的小问题和小毛病都能很轻松的解决了。下面是小编整理的关于一些常见食品治疗疾病的方法，一起来看看吧。

1、红茶防治流感：日本科学家用比一般红茶水浓度淡的红茶液在病毒感染区浸泡5秒，该病毒就会失去感染力。为此，研究人员提出：在流感高发季节，人们常饮红茶或坚持用红茶水漱口可以预防流感。

2、维生素B6防治糖尿病：法国、意大利及日本均有报道，维生素B6低于正常值的糖尿病患者，每日供给100毫克维生素B6，6周后四肢麻木及疼痛等症状会减轻或消失。平时多吃糙米、面粉、蛋、白菜、干酵母等富含维生素B6的食物，同样对防治糖尿病有效。

3、牛奶防治支气管炎：美国学者最近的一项调查统计发现，吸烟者患慢性支气管炎的人有31.7%是从来不喝牛奶的，而每天喝牛奶的吸烟者中患支气管炎的人却低于20%。牛奶中所含的大量维生素A可保护支气管和支气管壁，使之减少发炎的危险。牛奶虽然好处多多，但是小心哦！

4、蜂王浆防治关节炎：英国科学家对200名关节炎患者进行研究后得出一个新结论：每天服用一次蜂王浆的关节炎患者，其疼痛减轻程度高达50%，关节灵活度也改善了17%。

5、南瓜子防治前列腺病：美国研究人员发表的一篇科研论文指出，每天坚持吃一把南瓜子(50克左右)，可治疗前列腺肥大，明显改善第三期病情。因为南瓜子中的活性成分可消除前列腺初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。

6、甘蓝菜治溃疡：甘蓝菜含有丰富的维生素，糖等成分，其中以维生素A最多，并含有少量K1，U，氯，碘等成分，尤其K1及U是抗溃疡因子，因此常食用甘蓝对轻微溃疡或十二指肠溃疡，有纾解作用，适合任何体质长期食用。

7、石榴治痢疾：石榴性味甘平涩，具有收敛止泻，消炎止血效用，番石榴的叶，果实可治急，慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良，糖尿病人之辅助治疗食品。