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?一份忌口及健康自查表,收藏好

 yhh老杨 2017-03-03

 

生什么病,就忌什么口
这张表留着很有用


1.感冒香蕉,橘子,芦荀汁,冰,羊肉,姜母鸭,烟酒。

2.咳嗽冰淇淋,橘子,炸,烤,辣,花生,酒,甜食

3.急性胃炎油炸食物,酒,辣椒,糯米。

4.慢性胃炎生冷食物,酸酵食物,甜食。

5.肠炎香蕉,蕃石榴。

6.急慢性肝炎鹅(鸡,鸭)肉皮,肥猪肉,烟酒,不熬夜。

7.心脏病暴饮暴食,高胆固醇,太咸食物。

8.肾脏病啤酒,汽水,咸鱼,笋干,咸菜。

  1. 糖尿病:甜,酒,油腻,炸烤,高热量食物。

  2. 低血压:芹菜,宜早睡多运动。

  3. 高血压:太咸食物,蛋黄,动物内脏。

  4. 消化性溃疡:豆类,竹笋,咸菜,糯米类品,酒,菠萝,辣椒,番石榴。

  5. 跌打骨膜炎:香蕉,竹笋,酒,酸菜,辣椒。

  6. 跌打损伤:猪头骨肉,醋,花生,甜食,香蕉,啤酒。

  7. 痔疮便血:烟,酒,辣椒,油炸食物。





1. 牛黄解毒片

评价:如果你出现轻微的牙龈肿痛或者口舌生疮,不妨用这个哦!解毒又败火,绝对是居家旅行必备。


2. 妙招:不出脚汗

桔矾、冰片各一钱,泡白酒一两,一天后倒入各种新鞋内,把鞋放在室内阴干再穿,永不出脚汗。


3. 肾虚、肾亏、腰膝酸软

男性的精神面貌好不好,很大程度上与肾脏功能好不好有很直接的关系。经常性的出现疲劳、乏力、精神不振、腰酸腰痛、甚至是阳痿早泄,这些都是肾脏不好的显著表现。

调养身体,要多运动锻炼,但熬制中药太麻烦。效果最好的当属阴阳双补的冬虫夏草。

4. 咽炎

海带洗净,烫一下取出,用白糖腌二日后吃,每日三次,每次30克,一付。轻,两付好,三付除根(一斤海带,一斤白糖)。


5. 脱发、掉发、肾不好

中医朋友推荐用黑豆、黑芝麻,针对排湿清体和益肾方面效果非常好,因为黑色的食物可起到益肾作用,肾脏就是我们生命的根本。



6. 前列腺炎(慢性)

吃几瓶10几块钱一瓶的前列康。。。


7.

 脚气

用土槿皮酊:涂几次,退层皮就好了。但是不治根,还是第1个方法好用。


8. 脚臭/泡脚

冬天是泡脚好季节!坚持下去对身体的好处可不是偶尔去足浴城做一次足部按摩可比的。如喜欢晚上看电视,坐着也没事,不如趁机泡泡脚,一举两得。

9. 便秘轻松解决

用大米、小米各2~3两,加红薯4~7两,熬成红薯稀饭,晚饭前后食用,翌日早上,大便即可缓解,收效之速,胜过医药,且可常食,无副作用。吃一段时间的红薯,便秘可以消失。


10. 痛风奇效

外贴:止痛贴,每2~3日更换一贴 。

内用:新癀片,三片止疼,再三片消肿。但不去根,痛风没有根治的药。

11. 冻疮小偏方

治冻疮的方法非常简单!就直接将冻疮膏 涂抹在冻疮处就可以了,不过涂抹后不要马上洗掉,每天可擦三次,几天后就痊愈。


12. 妙招:去除万病之源

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,中医最怕湿邪。寒湿过重为万病之源!

湿邪不去,吃再多补品、药品都如同“隔靴搔痒,隔山打牛”,而且会引发各种疾病。有没有湿气,来测一测啦!

①. 头发爱出油

②. 面部油亮

③. 睡觉留口水、口臭

④. 排便粘稠(不易冲掉))且多便。

⑤. 小肚子大

⑥. 皮肤有湿疹

⑦. 阴部潮湿、瘙痒异味

⑧. 机能衰退,对房事不感兴趣质量不高。

如有1~2种症状,说明体内有湿气,需引起注意。

对于清除湿气,用对方子很重要。老中医推荐红豆和薏米,减少药物对人体产生的副作用,更安全、健康!


13. 高血压

血压升高时,可用热姜水浸泡双脚15分钟左右。热姜水浸泡双脚,可反射性引起血管扩张,使血压随之下降。


14. 伤口不留疤

创伤愈后容易留下疤痕。如果在刚脱痂时,马上用鲜姜片轻轻擦磨疤痕疙瘩,日擦3次,每次2-3分钟,连续用鲜姜擦两三次,可以阻止其肉芽组织继续生长,伤口不留疤痕,皮肤表面光洁如初。


15. 胃炎、胃溃疡

最先将0。5千克蜂蜜倒入碗中,用锅将125-150克花生油烧开,以泡消散为止,然后将油倒进盛有蜂蜜的碗中,饭前20-30分钟服用一匙,早晚各服用一次。病重者可添加一次。此方对胃炎和胃溃疡、十二指肠不舒服溃疡都有效。留心,不能 喝酒,忌食辛辣食品。


16. 孕妇产期计算法

怀孕一般为280天左右,从最后一次来月经的时间算起,月份加9或减3,日子加7,得出是就是预产期。如末次月经为1月5日,月份加9为10,日子加7为12,预产期就是10月12日。


健康自查表,收藏好



晕、头昏早晨醒来后头晕、头昏,可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病.
心慌饥饿感凌晨4-5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感,且疲乏无力,直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失,提示可能有糖尿病倾向.
清晨浮肿如果在起床活动20分钟之后还不彻底消失,则提示可能有肾病或心脏病.
棕色尿液提示肝脏可能出现问题.
口臭可能是胃或肝出现了问题,或是牙周病引起.
口中有氨味要格外注意肾脏的健康.
眼睑苍白提示可能患了缺铁性贫血.
眼角出现模糊的灰环说明心脏可能有问题,中年男性应马上与医生联系.
脸色潮红可能与心脏病或高血压有关.
恶心想吐除去怀孕的原因,若每天早上都如此,可能是慢性胃炎.
舌面白而呈毛茸状态提示免疫系统功能严重失调或身体出现了某种癌变白.
眼睛痛除去用眼疲劳的原因外,看书看报时眼睛剧痛就要小心青光眼了.
手发抖可能是甲亢,也可能是帕金森氏病.
吃油腻食物后上腹疼痛,并放射到右肩背部很可能是患有肝胆疾病.
食欲亢进,体重却减轻可能患了甲状腺机能亢进症.
没有食欲,见到油腻就恶心,易疲劳可能是患了肝炎.
饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症提示积食了,要多吃新鲜蔬菜,三餐要注意清淡、好消化.
爬楼梯时心慌、胸闷提示心脏功能较弱.
指尖比指节更粗大可能患有较严重的肺部疾病.
指甲生长缓慢,没有光泽且变黄变厚提示淋巴系统出了毛病.
手背静脉突出随着年龄增加,会有此现象,但也有心脏病的可能.
手掌泛红肝脏出现问题时,因荷尔蒙失调,手掌会发红.
手掌潮湿过度兴奋或紧张时手掌会出汗,若常如此则可能是甲状腺异常.
背痛除了肌肉痛,也可能是脊椎或内脏有了毛病.
伸懒腰时腰痛多为坐姿不良.
单纯头晕若不是因为工作单调,请检查一下甲状腺.
洗澡时头发容易脱落提示头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常.
黑痣变大或新长出痣当心皮肤癌的侵袭.
皮肤上出现非摩擦所致的红斑有可能是肝病的前兆.
打鼾情况十分严重则提示可能鼻子或呼吸道出了问题.
磨牙如果每天晚上都磨牙,牙齿一定出了问题.
必须高枕头才能入睡提示心脏功能弱.
经常因脚抽筋而惊醒提示可能是缺钙或动脉硬化.

为了健康赶紧收藏起来,给家人和朋友们看看!


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