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老年人脚疼是什么原因?

 南山友 2017-03-03


如题
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足跟痛是中老年人的一种常见病,其表现为站立或行走时,足跟及足底有酸胀疼痛感,严重时呈针刺样痛,难以举步。引起足跟痛的主要原因是体胖、劳累、寒湿或外伤、骨刺等,导致足跟软组织损伤和跟骨退行性病变,或继发无菌性炎症。治疗老年足跟痛可选用下列简便有效的方法。▲指压掌根穴:根据祖国医学“痛则不通,通则不痛”、“上病取下、下病取上”和“依右对左,依左对右”的理论,对老年足跟痛运用指压“掌根穴”的方法可获良效。掌根穴位于手掌侧腕横纹中央的掌长肌腱与桡侧肌腱之间,即大陵穴下1厘米处。如左脚跟痛按压右“掌根穴”,反之亦然。按压时,令患者先深吸一口气,医者用拇指按压于该穴位上,并轻加掐揉,使局部出现酸麻胀痛感觉,反复操作数次,约3~5分钟。每日早晚各做1次。▲中药、食醋泡脚:取五加皮10克,芒硝20克,川椒10克,老葱3根,煎熏泡足,每日1~2次,每次浸泡30分钟;或取陈醋2斤,加热至足部能耐受为度,每日浸泡一次,约40~60分钟,一般连续泡脚10~15天,痛感会逐渐减轻。 ▲药物内服外搽:足跟痛患者可服用消炎痛、复方丹参片及六味地黄丸等药物;外搽可选正红花油或正骨水,也可外贴麝香壮骨膏等,均有止痛效果。 此外,还可采用局部封闭疗法或中医针灸治疗。也有学者认为,足跟痛与跟骨静脉血瘀引起压力升高有关。如果足跟痛患者采用上述疗法效果欠佳且病情较重时,可由医生考虑施行局部减压手术,则疼痛症状可能会得以缓解。

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老年人脚痛怎么办?



脚痛可以算是老年人的高发病了。相信很多老年人或多或少都有过类似的经历,疼痛发作时间不定,发作部位则通常位于脚跟与脚底,而且会略带酸胀地隐隐作痛,严重时甚至有如针刺,连走路都变得非常困难。

什么因素会造成脚痛呢?答案有很多,如足部骨质增生、足部外伤、长期负荷过重、韧带松弛等。从中医观点来看,全身上下都有经络通过,而脚部正是肾经通过之处。老年人因慢性病长年吃药,可能影响到肾脏机能。肾脏一旦出了问题,脚底也会连带地隐隐作痛。

有了脚痛,不能忽视,因为它可能是身体发出的一种“警告信号”,预示着身体哪个部位出了毛病。因此,要想缓解疼痛,足部保健与全身调养一定要同步进行。

足部保健其实用不着去什么足底按摩中心,自己在家就能轻松解决。首先,拿一个小锤子在脚底轻轻敲打,确认究竟是哪个地方的酸痛,酸痛的部位,就是你的痛点。摸准了患处,就拿这只小锤子对准痛点,轻轻地持续敲打3~5分钟。接下来,要绕着痛点四周以同样的力道轻轻敲打3~5分钟。最后,用手搓揉整个脚底,包括小腿肚,约3~5分钟。

按摩做完后,紧接着要用热水来泡脚,有利于促进脚部血液循环。若能用热姜汤来泡,效果会更好。泡脚的时候,双手也不用闲着,可以左右交替地按摩合谷穴。就这样一边泡,一边按压合谷穴,30分钟即可。这几项功课,只要持续做1个月,疼痛症状就能明显改善。

此外,还要通过食疗进行全身调养,尤其是保护肾脏。这里推荐一道保肾汤饮——莲藕汤。中医认为,莲藕具有养心、健脾、益肾的功效。莲藕汤的做法也很简单:将莲藕洗净,连皮切片,体质较寒凉者要加15枚红枣,切开不去核;将所有材料加水以大火煮滚后,再用小火煮45分钟,滤渣取汤。对于肾脏虚弱的老年人来说,还可以把莲藕汤作为解渴的饮料,每天喝1200毫升,效果非常好。

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足跟疼:这是老年人常见的一种病,主要症状,晚上休息后半夜起床,下地的第一脚步,哪疼的你一点彼惫都没有,走上几步才能使应下来,这脚疼的太痛苦了。发病原因,人年龄大了以后身体骨头中钙流失,形成一个一个小尖刺,也是人们常说长骨刺了,目前医学上对这种现状还沒有什么好办法。

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这个问题老年人脚疼是这个原因造成,基本上是年轻时走路不巧别伤或摔伤,过一段时间好了,不知道里面内在骨头表面粘链损伤,到了年纪大了,长出了骨刺,现在骨刺很难好,不好走路,只有开刀手术,有的老年人不好开刀,还是蛮痛苦的,跟骨骨刺老年人很多。从以上事实,我们年青人要吸取教训,碰到脚损伤一定要贴药膏和到伤科门诊看,不要不采取错施,到年纪大了长出骨刺吃苦头。

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