吃的倍儿香, 都看看吧!这些食物连医生都不敢吃, 你却还很多商家在宣传自己饰品的时候，都会描述的美味、可口，但是对于这些食品有什么危害，大都含糊其辞，让消费者的健康甚至生命安全都没有保障，这种花钱买来吃了却容易生病的食品，只有好医生才能真正分辨出来，那么医生很少吃甚至从来都不卖的食品都有哪些？大家一起来看看吧！ 1、人造海味食品—添加剂高于营养 麻辣烫商家常用的鱼丸、蟹棒、虾饺等，都是利用低价原料加工而成的，这种人造海味食品的味道，大多是靠增白剂、食用明胶、香精等添加剂实现的，并不是真正的海鲜味。 人造海味食品几乎没什么营养价值，而且吃多了添加剂也容易生病。 制作人造奶油的原理和人造海味食品差不多，先将植物油加氢处理，待其成为固体后再加入香精、防腐剂等添加剂，就可以制造出类似奶油的味道，至于形状就更好塑造了。 由于天然奶油的价格很高，所以一些不法商家在制作日常蛋糕、奶茶等食品的时候，都会使用低劣的人造奶油，如果长期食用，就会导致身体内堆积过多有害物质，严重的会诱发心脏病、肿瘤等疾病。 3、人造加工肉食—可能致癌 一些质量不好的火腿、肉罐头，在制作过程中用到的主要原料是肥肉和淀粉、添加剂，这种食品的蛋白质含量很低，营养价值不高，反而具有高脂肪的缺陷。 根据相关调查结果显示，在人们经常食用的汉堡、火腿肠、热狗等食物中，往往还有过高的脂肪和碳水化合物，长期食用的会，会大大增加胰腺癌、糖尿病甚至肠癌的患病几率。所以平时大家要严格控制人造加工肉食的摄入量，每天最好不要超过70克。 4、鸡头—有害重金属 鸡头哪里来的重金属呢？实际上据专业医学家介绍，鸡在啄食的过程中，会摄入很多有害的重金属物质，这些东西会潜藏在鸡头里面，所以爱吃鸡头的朋友要多注意哦！ 5、勾兑果味饮料—食品添加剂勾兑的 生活中人们常常会陷入果汁就是果汁饮料的误区，实际上，纯正的果汁中有一半以上都是原果汁，而市场上卖的大部分果汁饮料都是利用添加剂和水勾兑成的，营养价值极低，甚至有不法商家完全利用添加剂来制作饮料，喝了这样的饮料身体还会健康吗！ 6、果脯蜜饯—引起肥胖 劣质的果脯蜜饯在制作过程中，往往选用价格低廉而品质很差的水果，然后用高浓度的糖溶液浸泡，再加上色素就可以使其变得像纯正果脯蜜饯了。这种食品不仅缺乏维生素，反而有大量糖分堆积，吃的太多就会变胖。 7、腥味太重的海产干类—可能致癌 海产干类食品在加工过程中，由于长时间的腌制，会将本身富含的蛋白质分解成胶类物质，而海产品体内又有能引发化学反应的硝酸盐和亚硝酸盐，这样一来就会形成致癌物亚硝胺，不宜多吃。 如果大家需选购海产干类，应该首选腥味小的产品，保存条件以低温为宜，一旦开封就要尽快吃完，因为放置时间越长，产生的癌物亚硝胺越多。 8、价格额外便宜的浓汤—没有营养 我国南方最讲究煲汤，实际上想要煲一锅营养丰富的高品质汤品，所选用的食材必须新鲜，煲的时间也要很长，但有的饭店为了节约成本和时间，往往是采用低劣食材和添加剂来做汤。这种汤虽然看起来很浓郁，但却没有营养价值，而且仔细品尝的话鲜味很差，长期食用会对身体健康造成威胁。 虽说很多餐厅、饭店都很正规，但是为了以防万一，我们在购买食物的时候，还是掌握一些方法为好，想要吃出美味、吃得健康，做到“六个一点”很关键！ ·菜色浅一点 即使在新鲜的食材，经过加工后也会发生氧化，颜色的鲜丽程度会有所下降，而那些过了很久还是鲜艳的菜品，有很大可能是添加了色素，有的甚至还添加化工原料，这种菜是万万不能吃的。 ·香味淡一点 天然的饭菜香味会随着时间逐渐消散掉，有的菜刚刚端上来的时候很香，都快吃完了还是那么香，就不可能是用自然原料加工的，里面肯定放了对人体有害的香料。 ·口味清一点 清淡是现在很多人都在倡导的饮食习惯，实际上，这正是追求食物本身味道的一种表现，在日常生活中只有饮食均衡，尽量少吃油腻、味厚和过辣的食品，才能保持健康。 ·品种杂一点 不同的食材搭配会让身体得到均衡的营养补充。 ·素菜多一点 随着人们生活水平的提高，近年来高血压、高血脂、高血糖的患病几率也在上升，这和饮食习惯是分不开的，生活中应该做到膳食营养，尽量多吃蔬菜、瓜果和豆制品，减少体内油脂。 ·总量少一点 不吃饭不行，吃的太多也是不可取的，生活中饮食既要做到荤素搭配、合理膳食，还要做到控制总量，不要每次都吃的很撑，这样可以缓解胃肠压力，让它们更加健康、有活力，也能减少食物中毒的概率。 俗话说病从口入，很多疾病都是饮食不健康导致的，大家要多多留意，吃出健康好身体！ 将为您减少类似内容 我要收藏6个赞不感兴趣分享到 |
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