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来自: 长林悠草 > 《四季养生》
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图解:“惊蛰”时节养生食补 | 养阳护肝,少酸多甘
图解:“惊蛰”时节养生食补 | 养阳护肝,少酸多甘 “二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰。” 惊蛰过后万物复苏,进入春暖花开的季...
冬季养肾不宜药补 可适当吃山药芋头等进行食补
张女士:都说冬天是个适合补肾、养肾的季节,我也想为我爱人和父亲打听一下如何补肾,是吃药还是食疗比较好?北京中医药大学教授季绍良:都说"冬天主肾",因为冬天人们怕冷、怕丢失阳气,所...
【四季饮食】秋季进补也要因人而异 进补非一朝一夕
【四季饮食】秋季进补也要因人而异 进补非一朝一夕。有人觉得进补就是吃的越多越健康,其实不是这要的。不一定要追求一些名贵的药材才能达到进补的目的,多吃萝卜则可以开胃健脾、化痰止咳;多吃山药可...
进补顺应四时
进补顺应四时进补。冬季进补,确是人体进补的很重要的一环。这主要是针对食补和药补而言的,中医以为,冬季是收藏季节,此季节进补轻易为人体所汲取。习惯上人们重视冬季进补,而轻易忽视其他季节的进...
中医四季养生
●夏季养生当固护阳气夏季养生主要注意保护人体阳气,防止因避暑而过分贪凉,从而伤害了体内的阳气,即《黄帝内经》里所指出的“春夏养阳”,也就是说,即使在炎热的夏天,仍然要注意保护体内的阳气。...
进补原则——因时而补
进补原则——因时而补。《素问·四气调神大论》指出:“秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明。早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,...
四时养生
元代丘处机在《摄生消息论》中说:“当春之时,……天气寒暖不一,不可顿去棉衣。老人气弱骨疏,风冷易伤腠理,备夹衣遇暖易之,一重渐一重,不可暴去。”春季养生(二)春气易伤肝高血压、眩晕等病症...
独家:中医解读冬季如何食补
主持人王莹:亲爱新浪网友大家好,欢迎大家收看新浪健康的养生坛节目,我是主持人王莹。主持人王莹:冬天这样的天气有什么样的特点,很多中医专家说春长夏融秋收冬藏,这个藏是什么意思呢?主持人王莹...
春季养阳,让孩子这一年少生病!
但如果在春夏季节里,大多数家长只顾带着孩子一起贪凉饮冰,忽视了固守阳气,就会导致孩子肺脾阳气耗散。影响生长发育这个事儿可不是夸...
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