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为什么男性50岁身体状况是个“多事之秋”？
28个回答俗话说五十知天命，对于男性来说，50岁正步入身体状况的多事之秋，各种各样的疾病都可能在这个阶段发生同女性一样，这个阶段属于男性 更年期，容易劳累记忆力下降失眠**下降等小麻烦接踵而至50岁以后的男性，身体开始走下坡路，更应该从饮食运动等各个方面加以调理，才能益寿延年 平时多快走，健身要偏柔与30岁和40岁的男性相比，50岁左右的男性对爆发力 已经没有太高的要求随着年龄增大，肌肉水平会随之下降，锻炼时要根据自己的具体情况，选择一些有氧运动项目，如快走慢跑等50岁左右的人平时还应增 加身体平衡度的练**，比如骑自行车每周锻炼应保证35次，每次健身时间应不少于30分钟 消化代谢慢，饮食要清淡50岁的男人应控制进食量，因为这个年纪新陈代谢和器官运转都会变得缓慢，各种内脏机能都有衰老迹象建议低脂饮食，少吃煎炸食物，尽量不去选择高胆固醇食物，少吃动物内脏和各种蛋黄 戒烟戒酒少吃甜，心态平和很关键50岁的男人会出现各种内分泌疾病，所以首先应该戒掉烟酒，少吃甜食，减少慢性病风险其次特别注意作息规律，保持平和心态如果精神紧张，可以通过一些松弛疗法放松紧张的神经，如听听音乐保证充足的睡眠等 尿频尿细都是病，留心关注前列腺北京中医药大学第三附属医院男科主任医师鲍身涛指出，中年男性前列腺常常会出现增生或肥大，表现为夜间排尿次 数增多 尿频尿急尿流细弱有尿不尽感等预防此病应避免大量喝酒少吃辛辣食物和快餐，平时要注意保暖，不要久坐和憋尿 每年都体检，有病早发现50岁左右的男性体检时应特别注意以下几项：一是前列腺检查，二是重视肛门指检，三是关注心脑血管还要注意脂肪肝及眼压的检查 以前我经常去跑步，爬山，游水，骑自行车，工作生活虎虎生威，感觉非常精神，犹如猛虎下山，夫妻生活如虎添翼。 自从上了五十以后，感到各项指标明显下降。首先是前列腺不行，以前晚上一觉到天亮，后来一个晚上要起两三次，尿胀了，不去还不行。 其次容易感冒，以前下冷水，着凉，淋雨都没事，现在感冒没有七八天好不了，后来连带还咳嗽，还得鼻炎，连嗅觉不行了。 第三，腿脚不好使，以前爬山七八个小时，而且上陡坡，一直都没问题，但现在要是上台阶走了一个小时，那踝关节膝关节就难受，说明关节就在退化了。 第四，肾功能不好。过滤功能减弱了，很容易尿酸高，得痛风。痛起来要命，脚都下不了地。性生活次数减少，质量降低。 第五，消化功能也不好。以前吃饱了有五分钟就消化，现在要是吃饱了一个小时都肚子难受，特别是油腻东西，更不敢乱吃，尽量吃素食。 第六，记忆功能不好。以前我一个晚上可以背100多个英语单词，现在看了后面的，就忘了前面的。如果要去办几件事情，往往只能办一件，其他就忘了。 年龄大了，功能减退是自然现象。但我们必须有一个年轻的心态，要多学习，多运动，多旅游，不要瞎操心，不要瞎计较。多跟老朋友接触，交流，欢聚，培养自己的一些兴趣爱好，比如唱歌，写字，画画，跳舞，钓鱼等。相信就会健康，快乐幸福。 我今天59了，感觉和49时无多大差别。46岁时就因为家族史有了高血压，每天清晨起来第一件事吃药，前列腺很正常，小便清彻，上下通，一夜到天亮一泡小便。唯一遗憾就是一夜不能睡到天亮了，稍为有点风吹草动彻夜难眠。 人过五十是多事之秋，这是人的身体各项机能退化、随着岁月的流逝等多方面原因会发生根本变化，其原因： 年轻时由于体质强健，往往忽视合理的饮食习惯，甚至缺少锻练，就是过于疲劳，休息一夜的休息以后，第二天早上也能恢复如初，长期下去，留下不利健康的隐疾，但由于抵抗力的较强而抑制不易发生罢了。 而现在年过五旬，正是上有老人要赡养、下有子女要成家，生活压力无疑增大，就是事业做得较好的，他们更注重自己的事业，努力地想把它做大最强，生理、心理上的长期满负荷无疑对身体的伤害极大的。 而一旦身体的各项机能不能抵抗之压力，加之年轻时留下的暗疾，随着身体机能的退化而乘虚而入，那年过五十的多事之秋的各类疾病就不可避免地发生了！ 五十岁前的男人是一座灿烂浑厚顶天立地的高山，一山高过一山，无暇时光，家国唯一 ，自以为自己永远是山，或者是山峰，烟酒侵淫。五十岁后，男人免疫力记忆力体力下了坡路，原来积存的透支开始勃发。他们不再见昔日，注意了，还神采奕奕，不了，45—55是一道大坎。60岁前还原一批。 我作的不是医学上的答复。
传统中医理论著作《黄帝内经》中记载了这样一个节律--"女七男八"，意思就是女性的生命以7为节律，男性则以8为节律。男性到了48岁，"面焦，发鬓斑白。"脸色枯焦、脸上开始出现皱纹，头发开始变白， 这是所有半百男性都会经历的衰老表现，男性会真正的感觉到衰老的存在。此时，和生殖有关的系统也开始慢慢退化，50岁左右特别容易出现这方面的疾病。 我63年的，今年54岁了，左右二个肩膀脱衣服高抬举时就显痛了，而且费劲。失眠多梦。老伴病逝后，我学上了吸烟，晚上有时还咳嗽，关节也不如从前灵活了， 我今年52岁了，抽烟喝酒。每星期一两次在外面应酬.感觉也没有什么特别的不好。反正每年去体检,指标了，也一直很正常。就是有一点结节,和肾结石结晶。今年也做了一一次肠镜。有点胃溃疡。问了医生，身体总体来说还行。也不喜欢吃补品，喜欢喝茶。红茶，绿茶都喝。普洱熟茶特别喜欢。反正什么事情都不想，天大的事也不要放在心上。也不要为了钱而拼命的去奋斗。自己觉得开心就可以，管他钱多钱少。你们说，人生不就这样吗？ 我也五十多岁了，五十岁以后是男人身体的多事之秋，此时属于男性更年期，易累、记忆力下降、失眠、性欲减退…给老男人们几条建议：①平时多快走，健身要偏柔；②消化代谢慢，饮食要清淡；③戒烟戒酒少吃甜，心态平和很关键；④尿频尿细都是病，留心关注前列腺；⑤每年都体检，有病早发现。 我今年48岁，最近两年身体感觉明显不太好。机能衰退，睡眠不好，有时惊厥，紧张！父亲91岁，母亲83岁。父母跟我一起住了几十年了。二老多病，县医院每个角落和每个主任医生我都熟悉。累啊！感觉胆量不如年轻时大了，但愿我的身体尽快好起来！但愿我的父母长命百岁，也祝愿天下老人健康长寿！ 扯蛋！五十岁对我刚刚开始；早晨天亮跑步，带狗狗；练太极！中午散步；晚上散步；每天晚上网看欧美大片，战争片，览新闻；十二点前睡觉，时常过了十二点，有时二点多，在网吧睡着了，第二天准时上班；但中午一年四季睡觉；颈椎有点不好；其它都好；烦人的是每天晨醒，下身总是硬棒棒，几分钟小周天便可以不举，青春一辈无烦无恼，不用女人不用烦恼，同龄不玩，老者不交，少小如狗狗待之；万物同我随心所欲，不卖房，不攀比，只和自己比；不管天下屁事，自由，独立，随活，随死；写写，游游看看；60岁退休了可以成家！别笑我傻，因为从小到大；怎样生活由我作主！ 我今年50.在三十五岁时下岗待业，45岁下深圳打拼，想当初，俩孩子读大学，可要了命。可有啥办法呢，拼呗，啥活都干，每天还乐呵呵的……现在儿女们都成家立业了，我也在一家餐饮公司干管理，收入也不错，身体棒捧的。夫妻生活嘛一星期3次冒问题。 俗话说“五十知天命”，对于男性来说，50岁正步入身体状况的“多事之秋”，各种各样的疾病都可能在这个阶段发生。同女性一样，这个阶段属于“男性 更年期”，容易劳累、记忆力下降、失眠、性欲下降等小麻烦接踵而至。北京中医药大学养生室教授张湖德指出，50岁以后的男性，身体开始走“下坡路”，更应 该注从饮食、运动等各个方面加以调理，才能益寿延年。 我今年50岁，我常年坚持运动，每天吃三七粉，现在身体各项指标都正常。所以要有好的心态和合理运动！ 因为男人无论是在家里还是单位乃至社会上，都是挑大梁的，男人从一踏上社会开始就要承担起各种各样的责任，承受的身体压力和精神压力是巨大的，因此普遍会造成身体过早透支，经过30年的付出，到50岁时身体透支也就差不多了，身体多病也就在所难免了。 另外，男女在生理上还是有区别的，男人的寿命本来就比女人短，因此，与女人相比，相同年龄的情况下，50岁的男人身体状况就是个“多事之秋”也属正常。 五十岁，是个说老不老也不年轻的节点；身体将老，事业将结，家庭将变，上尽孝下尽责；唯独自己成为主力付出，无为收获的状态。身心都严重透支，如果底不厚或自己不怜悯自己把握好度，恐怕脚打滑或闪着腰重者归西，而轻者不能安渡晚年的境界，更别说夕阳红了。 这年龄正好时候 孩子工作了 父母健在而且身体健康 有时间了多出去走走 每周都爬山 小长假就约几个人自驾旅游～～～忘记自己50来岁了 心态要年轻十岁！！！ 不能绝对，应面对人生自然规律；关键是个人生活压力和心理承受力。 人到五十后，你不可能回到二三十岁的年轻的干劲；也不别想到二十几年后的状况，只要按步就班踏实生活，不别多想；那你仍然活得生龙活虎，精力十足环境中。 小编也是五十好几的中年人了，我的生活还是那样，日出而作；日落而息，过日子用平常心；从不与人攀虚荣，过自已的生活；不让社会形态左右我情绪。 当然了，人不要懒；平时勤劳作，适当改变生活节奏。这个年龄段儿女基本上培养出来了，有的抱孙子是‘’爷‘’子辈的了。考虚到生活还要干，一直干到退休。在这个年龄段，年轻时的老伤最容易复发；可以适当锻炼身体，配合治疗；不可怕，谁不走过这规律。 千万别信“专家”“大师”之言，调整心态比什么良药偏方都好；该喝的、该抽的、该吃的放心享受；别被社会上有些谣言吓倒。 人各有命，我们深爱社会大好时光；人虽苦点、累点没关系；只要这世我们努力了，善待了家人；活得有尊严；面对一切困难，勇敢去挑战去拼搏；永远做生活中强者。 祝大家健康！ |
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话说五十，很多人都觉得这是个老龄话题，我却不以为然。在我看来，基础，遗传，后天的修养十分重要。不是说，现在我还每周要打几次篮球，一次都在几个小时，对手都是20上下，三十出头的年轻人。我从没认为自己是已过50的人，所以当球友问我，哥你多大了，知道我年龄后惊诧的说，一点都看不出来，你比我爸年龄都大却在这里，我爸成天都在沙发上躺着呢。幼儿园的孩子喊我叔叔时，自己就是三十多。50是热爱生活，把自己当青年人应该有的好心态。我生日是可以停表的，现在只过了三十六个生日。有些时候，我认为过生日是在催自己走向年迈，不过生日你就还是三十开外40不到，你说，我能像50开外的人吗？我1.82米，175斤，没有肚腩，四肢匀称，前提是很在意垃圾食品的摄入量，我不认为口福是福，尝尝而已的很多东西虽然每天都在诱惑你，我知道那不是我想要的。换句话说，保持50不显老，你要割舍很多，啥都能得到，啥都想得到，那么你付出的不仅是刻在脸面上的年轮，还有身体及精神上的衰败。心态，饮食，运动，克制和毅力，追随时尚简单好奇我从未放弃，因此在我认为，50，只是美好幸福青葱岁月最好的开始。
