少林通背拳资料

少林拳械套路 之 少林拳术 第十三路认手小通背

起式，左转，左登步，双抱拳下蹬脚双手双分，上步认手，黄鹰探爪退步，怀中抱月，左弓步推掌，转脸右弓步推掌，马步劈山掌，双振海底炮，五花坐山，右转单云顶，天王托塔，拾柴火，撅柴火，左右枪手，右斜形云顶，托塔左卧枕，左右枪手，右斜形，云顶托塔，左卧枕，右卧枕，左卧枕，冲天炮，提手炮，三砸捶，左手撩右手，旋风脚，左虚步，掠手，左卧枕二起脚反坐山。

小通臂歌诀

左右双开板，攒手便飞沙，黄龙去探爪，稳稳单托塔。

五龙捧圣势，白猴献果爪，摇户急换步，大体成一家。

出身显手段，眼前不可错。梅花既卧枕，束身是其法。

积崩滑靠势，急勇不卸甲。扳手既转势，脚落似雪花。

此下三踩脚，磨手括肘压。呼风又换雨，旋风脚可夸，

跨开气象凶，心动身意觉。两手捧日月，脚尖将地抓。

七十二蟠桃，用时毫不差。八卦炉中丹，老衲来所把。

要知诗中味，还来问老衲。文士论平仄，惹得笑哈哈。

少林拳械套路 之 少林拳术 第十四路 大通臂歌诀

金沙飞掌，大虎靠山，丁心表拳，二郎担山，双关铁门，闪门炮拳，

紧童献图，千斤砸拳。双手拉弓，鹞子翻山。叶下藏花，退步插拳。

单风贯耳，追风相连。顺手牵羊，撩阴重拳。猛虎跳涧，执印翻天。

天王托塔，观景玉山。珍珠卷帘，雪公飞天，两耳灌风，靳马按拳。

五花起脚，回头望先。