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图片来源:123rf.com.cn 正版图片库 哺乳期不能啪啪啪? 能是能,但「能不能」和「想不想」是两码事啊。 虽然从生理角度来讲,产后 4~6 个月就恢复得差不多了,但不代表妈妈们心理上做好了准备啊。 突然多出来一个娃,喂奶、换尿布、打扫、工作、背奶……什么都得操心,讲真,大宝刚出生那半年,丁妈每天一沾床就想两眼一闭两腿一蹬,睡觉!后来我回公司上班了,娃爸才终于开窍,知道自己也必须承担更多家务事了,我这才慢慢觉得有点缓过来了。 所以啊,不是哺乳期不能啪啪啪,而是很多妈妈们不想啪啪啪,爸爸们还请多体谅,带娃不是妈妈一个人的事儿。 图片来源:123rf.com.cn 正版图片库输 哺乳期不能锻炼? 有些妈妈刚生完宝宝就迫不及待地要通过锻炼来恢复身材了,但有说法称哺乳期的妈妈不能锻炼,尤其不能做剧烈的体育运动,否则会分泌过多的乳酸,让母乳变味。
虽然高强度运动会使得母乳中的乳酸浓度暂时升高,但稍事休息后,母乳中乳酸的浓度就会恢复到运动前的水平。 所以啊,别以为自己跳个操慢个跑就能让母乳变「酸奶」了,平时喜欢运动的妈妈们在哺乳期仍然可以进行体育锻炼。 图片来源:123rf.com.cn 正版图片库 哺乳期可以喝咖啡吗? 适量喝,每天不超过 2~3 杯咖啡是 OK 的。 不过每个宝宝都是不一样的,如果你发现喝了咖啡后,宝宝吃完母乳显得烦躁不安,那就少喝点,或选择低咖啡因的咖啡吧。 除了咖啡以外,茶、巧克力、可乐等食品也同样含有咖啡因,但适量吃都没问题。 图片来源:123rf.com.cn 正版图片库 哺乳期可以染发烫发吗? 谁都不想因生了娃就变得蓬头垢面的,下午和朋友出门做个头聊聊天,光是想想就美美哒。可是有说法称染发剂中含有大量的化学物质,会对宝宝产生不好的影响,哎……当妈怎么这么心累啊? 其实烫发染发的化学制品几乎不会通过头皮进入血液,就更谈不上影响母乳了。你又不会把染发剂喝下去,担心啥? 不过呢,染发烫发虽然对宝宝没啥影响,染发烫发时,还是要注意选择正规合格产品,做好过敏防护。 图片来源:123rf.com.cn 正版图片库 哺乳期间能做 X 光检查吗? 哺乳期遇到单位体检,或者需要去看牙医,可能会需要做 X 光检查。那么问题来了,被 X 光照过的乳房,还能产出正常的乳汁吗? 这种担心也是挺可爱的,其实正常剂量的 X 光检查不会对乳房或母乳造成任何影响,因为 X 光检查的辐射只是一瞬间的事,在妈妈体内不会有任何残留,即便在检查中需要使用经血管注入的造影剂,也不用担心造影剂会对影响乳汁。 至于磁共振、B 超就更不用担心了,这两种检查都没有辐射!
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