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从孩子呱呱落地那一刻起，我们就知道，以后的日子里，家里不再安静。夜里，也会被Ta的啼哭声叫醒。 哭是孩子的语言，我们需要从Ta的哭声中知道，Ta想要告诉我们什么，Ta需要什么。 因为孕激素的刺激，在大部分时间里，我们都会温柔地接纳一个小婴儿的哭声。 后来，孩子一天天大了。这时候的哭，更多地是Ta在表达情绪，因为需求没有被看到而释放出来的情绪。而我们，可能已经没有了当初的耐心，不再愿意蹲下来聆听Ta的哭声。有时，甚至因为Ta想要的和我们的想法有冲突，而狠下心来任由他哭，或者粗暴地不准他哭。 殊不知，我们对待孩子哭的方式，会影响到Ta的性格塑造。读懂并学着接纳孩子的哭，是每个父母的必修课。
接下来，让我们一起去读懂孩子（0-7岁）的哭声吧。 ▊0-1岁的孩子为什么哭闹 这个时期的孩子哭，很大一部分原因是在表达一种生理需求。比如饥饿、便便、困倦等。 1. 肚子饿了想吃奶。孩子发出的哭声大多混有“m”音。这时如果把手指放在嘴边，Ta会马上做出吮吸的动作。把奶嘴放到口里，Ta马上会停止哭泣。 过饱啼哭多发生在喂哺后，哭声尖锐，同时两腿屈曲乱蹬，向外溢奶或吐奶。这时抱起Ta拍拍背，Ta就会舒服很多。 2. 来陪我，抱抱我吧。这时孩子会发出撒娇的哭声。哭起来声音相对较高，因为主要是为了引起大人的注意，所以撒娇的哭泣一般不会流眼泪。当想要有人陪玩，或者看到爸爸妈妈下班回到家，孩子就容易发出撒娇的哭声。 3. 困了想睡觉。哭声断断续续的，声音比较低，眼睛也总是闭着或半睁半闭。这时，用拥抱、轻拍、抚摸、轻声哼唱等方式安抚他就好了。 4. 尿湿了不舒服。哭声比较大，声音比撒娇时更高。大多在睡醒时或吃奶后啼哭，一边哭一边蹬腿，当你为Ta换上一块干净的尿布时，他就不哭了。 5. 穿多了热。提醒妈妈“穿太多了热”的哭，也是孩子在表达一种生气的情绪，一般声音很高，甚至尖锐、刺耳。此时，孩子表情烦躁，脸红，这时用手摸摸Ta的手掌心和颈部，出汗了。 除了生理性哭闹，我们还需要注意孩子因为生病了身体不舒服导致的哭闹。一般哭声比较大，持续时间长，各种哄都可能效果不佳。比较常见的有婴儿肠绞痛。 当孩子不是因为饿了、困了或者尿了而大声哭闹，那就可以怀疑是不是肠绞痛了。大概20%的孩子会发生肠绞痛，通常从2～4周时开始。无论是不是头胎，是男孩还是女孩，是母乳喂养或配方奶喂养，这种情况都很普遍。好在肠绞痛不会一直持续下去。60%的孩子到3个月左右都会好转，90%的孩子到4个月的时候就好多了。
▊1-3岁的孩子为什么哭闹 这个时期的孩子，有了一定的语言表达能力和生活自理能力，生理性哭闹少了。他们哭闹更多的是一种情绪上的表达。 比较常见的哭闹场景有： 场景一：分离焦虑 当妈妈上班，断奶，孩子上幼儿园，都可能会让孩子产生分离焦虑。分离焦虑严重的孩子会哭闹不已。那为了缓解孩子的分离焦虑，我们可以有预见性地做好准备。比如： 1. 孩子能走、会动之后，父母就有必要经常带孩子到户外活动了。 这样做，一方面拓展孩子的活动场所和眼界，另一方面，也是为孩子接触社会融入社会做积极准备。 2. 爸爸需要多参与进来，确保妈妈和孩子亲密有间。 可以给孩子讲一讲外头的有趣事件，以及多陪孩子玩到开怀大笑。笑对人生的孩子，运气大都不会太差，也更勇敢。 3. 跟孩子做一些分离预演。 如跟孩子一起玩角色扮演游戏，分别扮演去上班的爸爸妈妈与宝宝，开心地排练分离的动作和步骤——可以有一些仪式化的动作：抱一抱，说“再见”；回家递拖鞋，端水等。 这是为真实情景中父母与孩子的分离做积极铺垫。 4. 平时父母在陪伴孩子的过程中，要给予孩子积极回应，特别是在孩子有需求时。 哪怕无法及时满足他或无法及时赶到他的身边，也需要在言语上做好情绪安抚，让孩子知道，父母一直在自己身边，他是被关注的。 5. 当父母要离开时，一定要跟孩子做好分离，这个时候仪式化的分离步骤很重要。 如告知孩子自己要去哪里，要做什么，什么时候回来，并尽量说到做到；若无法按时回来，需要打电话告知孩子。然后亲亲孩子并离开。 千万别什么也不说就偷偷离开，这样很可能会造成孩子的恐惧。 6. 主要照顾者（妈妈）要离开时，一定要获得其他照顾者的支持和帮忙。 最好是孩子比较信赖的人（如爸爸或爷爷奶奶），接纳孩子因分离而有的坏情绪，耐心陪伴孩子度过这个分离阶段。 场景二：探索受限 我们说，孩子天生有一种向上的力量，有探索的欲望。孩子正是在不断探索中不断成长。所以当孩子的探索被限制时，他会生气、烦躁，也可能产生沮丧等负面情绪。这些情绪都可能导致孩子以哭闹的形式表达出来。 所以如果发现孩子是因为探索受限而哭闹，那就是提醒我们，在平时的生活中要适当地放宽我们的界限。我们的建议是，尽量给孩子一个相对安全的活动空间，允许他在这个空间里自由探索，我们需要做好孩子的保护墙，而不是频频对孩子说“不”。
▊3-7岁孩子为什么哭闹 3岁以后，孩子哭得更少了，偶尔的哭闹，也大多跟情绪有关。 这个时期的孩子，自我意识已经有了初步的发展。刚好这个年龄段，也是规则建立的关键期。我们很多父母都感叹，孩子三岁以后就越来越多不听话了，就是这个原因。当需求没有被满足，孩子就可能将心中的不满、烦恼，用哭闹的方式发泄出来。 比如，去超市妈妈没有给他买想要的玩具，想要再看一集动画片的心愿没有得到满足，还想和小朋友在外面多玩一小时可天黑了妈妈必须要他回家……而且，父母越不让步，孩子越是不听话，越是大哭大闹。 这个时候怎么办呢？我们需要和孩子共情，并温柔而坚定地坚持规则。如果孩子每次反应都很强烈，我们就需要反思一下，我们给孩子立的这个规则是不是合理，操作性是不是强。越小的孩子，越要把握好立规矩的弹性原则。 3岁以后，也正好是孩子开始交朋友的时期。在和小伙伴一起玩的过程中，或多或少地会产生冲突。有冲突，孩子哭闹也就不可避免了。有的孩子会因为被欺负而委屈地哭，有的孩子因为身体受伤而伤心地哭，还有些在冲突中占优势的孩子也可能会因为父母训斥而不服气地哭闹。 这个年龄段的孩子，还经常会遭受到挫败感，比如一心想要搭好的城堡最后坍塌了，努力堆好的雪人融化了……当他不能用语言把这种失望、沮丧的情绪表达出来的时候，他们往往会选择哭。 那这个时候，孩子最需要的是我们的接纳，对他们表现出来的负面情绪给予接纳。同时用语言将他的心情描述给他，比如“你一心想搭好的城堡倒了，你感到很失望。”让他慢慢学会用语言来表达自己的情绪。 除此之外，我们还可以和孩子玩“猜情绪”的游戏。我们可以用一组小纸片画上不同的表情，让孩子猜为什么会出现这个表情，如果出现这个表情可能正在产生什么情绪。如果孩子识字了，还可以再用另一组小纸皮写上各种情绪的文字（生气、沮丧、愤怒、高兴等），让孩子将情绪图片和对应的文字表达放在一起，并且说明为什么这么做。 教孩子认识和用语言表达自己的情绪，有助于孩子更好地管理自己的情绪。如果在和同伴玩耍的过程中，孩子能够说出自己的情绪和想法，也可以避免很多冲突，让孩子在未来的人际交往中更受欢迎，更富有魅力。 |
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