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之前看过一个孩子，从小每个月就会得场大病或小病，这让孩子母亲很担忧。是不是因为孩子抵抗力太弱？ 相对而言另一位母亲就轻松很多，她孩子很少生病，一两个月大的孩子，也就是早上流几把鼻涕。偶有一次发低烧，简单降温护理下，没多久烧就退了。平时吃喝拉撒睡都不用过多操心，这让孩子母亲倍感欣慰，经常夸孩子体质好，抵抗力强。 不过你知道，现代科学中有种观点认为，抵抗力是在人体和疾病的不断抗争中得到提高的。病后痊愈，人体内就会对该病致病病毒产生抗体，产生免疫，从而提高抵抗力。 这样的观点，让那位孩子不怎么病的母亲感到难堪。她孩子就不怎么生病，如何提高抵抗力呢？长大后会不会反而容易生病？ 两位母亲的疑虑和担忧，其实都是涉及一个问题，孩子不生病是否等于抵抗力强？ 那么啥是抵抗力？ 通常来讲“抵抗力”指的就是保障人体生命活动正常进行的身体系统。在这其中免疫系统是重要部分，主要组织外界病原微生物对人体的伤害和入侵。简单说就是你身体拥有的不让自己生病的能力。 人的免疫力分为先天和后天。先天性免疫是与生俱来的，每个人都有。先天性的免疫没有专一的正对性，不会只针对某一种病毒。后天性免疫，则是通过和疾病抗争后才产生的特异性免疫。 也就是说，孩子每次生病痊愈后，后天性免疫系统就会为专门对付该致病病菌准备一种应对措施，孩子的免疫力就会提高。从这个角度出发，得病并非都是坏事。 不生病就算免疫力强？ 那么孩子不生病，是不是真的等于免疫力强？ 先看孩子不生病的原因。一方面是家长保护得太好，冬天怕孩子着凉、怕孩子在地上爬会脏、怕孩子摔跤...... 对孩子保护太好，确实会少生病，但后天性免疫力却不见得能得到提升。随着孩子的成长和生活环境的改变，他们总是要和疾病相遇的。所以，有些小问题不用太担心，只要孩子看着精神好，吃喝睡都不错，有些小病是可以自动痊愈的，顺便还能提高下孩子身体抵抗力。 另外需要提醒的是：不生病，不等于免疫力强；生病多，也不等于抵抗力弱。和外部世界的接触导致孩子生病时难免的，只要你的孩子生病后，体内的抗体能迅速做出反应，让身体快速痊愈，这足以证明你孩子抵抗力够强。 怎么提高免疫力？ 相信你最关注的是如何提高孩子免疫力，就像某广告所说：孩子少生病，妈妈少担心。以下8点供家长参考： 1 母乳喂养 母乳含免疫物质，可增加婴儿机体免疫力。也就是说母乳是提高孩子免疫力的天然良药，母乳喂养不可多得。 2 抚触提升血液循环 抚触可改善婴儿血液循环，提高免疫力。同时也有助于消化吸收，减少哭闹，改善睡眠。 3 免疫疫苗接种 比如，口服脊髓灰质炎疫苗预防小儿麻痹症，接种卡介苗预防结核，接种乙肝疫苗预防乙肝等。小事可糊涂，大事不马虎，有备无患总是好的。 4 培养规律的生活习惯 孩子要有充足的睡眠，如果孩子晚上没睡够，可让他白天小睡会。多在室外空气好的地方玩耍，对身体有益处，雾霾天除外。 5 均衡饮食别过饱 偏食，会造成孩子营养不均衡，抵抗力下降。但甜品、熏烤、油炸类食物还是要少吃。千万记住别让孩子吃得过饱，这会给孩子脾胃造成负担，导致孩子身体抵抗力下降。 6 多喝白开水 多喝水可保持黏膜湿润，而粘膜湿润有助于抵挡细菌入侵人体。孩子出门可带水瓶，多喝水。记住别喝含糖高的饮料。 7 摸爬滚打不可怕 孩子天生好玩，有时候会弄得身上脏兮兮的，特别是男孩子。但这并不可怕，反而能让孩子充分接触外界，增强自身的抵抗力。但家长必需让孩子远离些明显的危险源，比如，呼吸雾霾、接触化学物质、明显的病菌聚集地等。 8 谨防病从口入 过分的抗菌和干净无益健康，但基本的卫生习惯要养成，比如，饭前、厕后洗手等。 |
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