话说,如今衡量人们身材的好坏 的名词越来越多了。 公狗腰、人鱼线,3D肩…… 多到让人瞠目结舌 ▼ 而在欧美健身圈 又悄然掀起一阵秀身材新方式 「腹肌躺」 ▼ 显而易见,腹肌躺 必须是有腹肌才能秀 静静平躺着,用第一视角拍摄 无形露出八块腹肌,so easy 如峡谷般的腹肌 这厚实感 妹子看了不脸红? ▼ 哪怕扯住被子 也遮不住巧克力腹肌 ▼ 谁说没有8块腹肌? ▼ 大胸器、腹肌&人鱼线 小哥的雄性荷尔蒙爆棚了 ▼ 倘若拍照之时再露出一抹微笑 那杀伤力简直不要太大 ▼ 不愧是最佳秀身材方式 「腹肌躺」三字,实至名归 ▼ 别看汉子们玩的嗨 欧美的妹子也憋不住劲儿 「女人版」腹肌躺更是喷血 马甲线&小蛮腰,好身材一览无遗 ▼ 妹子版腹肌躺一览 直男请勿舔屏 ▼ 不过想要炫出腹肌躺 没个巧克力腹肌、马甲线可不行 小编带来一组腹肌撕裂动作 每个动作30秒,依次做完为一组 每次锻炼共做4组 ▼ 1 2 3 4 5 如果伙伴也有这样自信, 欢迎来小编这里“炫腹”。 记住, 点开公众号主页面, 让腹照飞起来吧! END |
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