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献给喜欢腹肌和人鱼线的妹子和汉子们，看完真的醉了！

 静幻堂 2015-10-21

献给喜欢腹肌和人鱼线的妹子和汉子们，看完真的醉了，根本把持不住啊！

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想不想get人鱼线？下面每个动作15-25次*3组，最后的“平板支撑”1-3min*3组。已有很多小伙伴成功练出人鱼线了哦！

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    来自： 静幻堂 > 《运动保健》

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