腰椎间盘突出症的艾灸方法

腰椎间盘突出症是指椎间盘发生退行性病变，椎间盘的纤维环破裂、髓核组织突出，刺激和压迫相应水平的神经根和血管等组织，从而出现的一系列症状。由于腰椎下部活动度大，承受压力也大，约80%的椎间盘突出症发生在腰椎4、5节之间和腰椎5节、骶椎1节的间隙中。

灸法：温和灸法

艾灸取穴：腰部阿是穴（痛点）、肾俞穴、腰阳关穴、环跳穴、委中穴

肾俞穴：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸，左右各一。

取穴方式：

第1步：坐位；

第2步：过肚脐中点绕腰腹一周作一线；

第3步：该线与后正中线的交点即为第2腰椎棘突；

第4步：在第2腰椎棘突下有一凹陷，此凹陷旁开2横指(食指、中指并拢，以中指近端指间关节横纹水平的二指宽度为1.5寸），即为本穴。

腰阳关穴：在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。

取穴方式：

第1步：正坐或俯卧位；

第2步：确定两髂嵴高点；

第3步：两髂嵴连线的中点与后正中线的交点为第4腰椎棘突；

第4步：在第4腰椎棘突下有一凹陷，即为本穴。

环跳穴：在股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。

取穴方式：

第1步：侧卧屈股；

第2步：以拇指关节横纹按在股骨大转子头上；

第3步：拇指指向脊柱，拇指尖所指的凹陷处，即为本穴。

委中穴：腘横纹中点，当股二头肌肌腱与半腱肌肌腱的中间。

取穴方式：

第1步：俯卧或立位；

第2步：在腘横纹上，左右两大筋（股二头肌腱、半腱肌腱）之间的中点处，即为本穴。

治疗原理：中医讲“腰背委中求”，灸委中穴可疏通腰背部经络的气血，有很好的止痛及缓解症状的作用，另外委中皮肤薄，皮下血管神经丰富，不能直接灸，只能温和灸；“腰为肾之府”，灸肾俞穴可壮腰益肾；灸腰阳关穴、腰部阿是穴可疏通局部经络及筋骨的气血，通络止血。环跳穴可以有效地缓解本病造成的下肢不适症状。