妹子们节日快乐哦~! 宫寒之苦相信很多妹纸都体会过,尤其是大姨妈到来之际,简直就是女汉子秒变成黛玉妹妹,整个腹部就感觉藏着一个小冰窖,丝丝往外冒寒气,生无可恋ing……甚至一些想怀宝宝的小夫妻,也因这宫寒伤透了心。 随着天气越来越暖,外界阳气越来越足,也是彻底改善宫寒的好时机! 什么是宫寒? 宫寒即“子宫寒冷”。女人因肾气不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,白带多、痛经等问题。“胞宫寒冷”,它并不单指某一种症状,而是包括卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题。 以下情况你有吗? 以下情况,你有吗? 1、手掌大鱼际发青。经血颜色是鲜红无血块或者月经量少,白带清稀,而且面色黯黑或苍白无华,黄褐斑,舌色黯淡。 2、痛经、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、手脚冰凉。 3、小肚子凉。 4、黑眼圈,皮肤干燥。 5、常年鼻炎,鼻塞,眼睛干涩。 6、嘴唇发粉、发白 以上情况占了不少?身体底子太差,你已经“宫寒”了,所以以下这些行为你可以千万不要再做了! 这些地方不要露! 现在正值春天,虽说天气越来越暖,但是我们还是要保护好身体~ 这些地方妹子们不要暴露!! 肚脐:中医称肚脐为神阙穴,温暖这个穴位可以鼓舞脾胃的阳气。胃部怕冷、易腹泻的人,要特别注意这个部位的保暖。 腰眼:人体阳气的根在肾,而腰为肾之府,肾阳虚时常出现腰酸软、怕冷、尿频或容易困倦疲乏。用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴,可以起到温暖肾阳的作用。 双脚和小腿:爱穿裙子的妹子注意了!寒气大都是由下而上侵入体内的。脚趾、踝关节、膝关节不注意保暖,很容易导致下肢酸胀、沉重、关节僵直、走路酸痛等。别看现在穿得美,小心将来老寒腿。另外,患心血管疾病和妇科病的机率也非常高。 摆脱宫寒计划 丸剂 附子理中丸每天三次,每次一粒。 金匮肾气丸每天三次,每次两粒。 艾灸 取穴:位于脐下三寸处(四横指处)如图: 艾灸关元。每次艾灸30分钟。 关元穴具有培元固本、补益下焦之功 用经方 可以根据情况使用温经汤,当归四逆汤,芎归胶艾汤,当归芍药散等,温宫散寒。当然具体的方剂还要根据病人的具体情况,可以参考《小道经方》,深入学习《伤寒论》根据个人身体情况开方。 例如~ 当归四逆加吴茱萸生姜汤 当归三两,芍药三两,炙甘草三两,通草二两,桂枝三两,细辛三两,生姜半斤,吴茱萸两升,大枣二十五枚 参考剂量:当归45g 白芍45g 炙甘草30g 桂枝45g 细辛30g 生姜60g 吴茱萸30g 大枣12枚 一剂 找不到好中医?不如自己学中医! 更多精彩的养生内容、健康咨询,不一样的中医知识,欢迎关注微信公众号:小道经方
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