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银耳海鲜汤
银耳是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，如果加上本汤推荐的几类海鲜熬汤，那就再好不过了，营养肯定是相当足的，这熬出来的汤也是非常鲜嫩可口，多喝强身健体睡的香！ 银耳海鲜汤所需材料 主要食材 鲑鱼 ( 200克 ) 虾仁 ( 10只 ) 蚌肉 ( 100克 ) 银鱼 ( 100克 ) 银耳 ( 15克 ) 辅助佐料 葱 ( 20克 ) 盐 ( 5克 ) 淀粉 ( 5克 ) 银耳海鲜汤的做法 1银耳泡发去蒂，撕小朵。 2鲑鱼洗净切丁；虾仁挑去泥肠；葱洗净，切末。 3锅中加水，下入银耳煮沸后再放鲑鱼、蚌肉、虾仁、银鱼，煮熟后加盐调味，再加入一小半勺的淀粉和匀，撒上葱花即可。 银耳海鲜汤的功效与作用 1鲑鱼有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能，可治消瘦、水肿、消化不良等症。 2虾仁保护心血管系统，减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，有利于预防高血压及心肌梗死。 3蚌肉具有清热明目、滋阴解毒的功效，可治烦热、消渴、血崩、带下、痔瘘、目赤、湿疹等症。 4银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，具有补虚，健胃，益肺，利水等功效。 5银耳具有强精补肾、润肠益胃、补气和血、强心补脑、提神、美容嫩肤、延年益寿之作用。 6银耳海鲜汤调节体内新陈代谢，起到补肾壮阳，养心安眠和燃烧体内多余脂肪的作用。 巴戟黑豆汤
巴戟味辛，甘，用来煲汤，药味不重，有补肾壮阳、祛风湿的功效；黑豆的补血功能强大，是很多女性朋友喜欢的豆类，巴戟黑豆汤是一道滋补的汤品，不妨跟着小编一起试一下哦。 巴戟黑豆汤所需材料 主要食材 巴戟天 ( 10克 ) 黑豆 ( 100克 ) 鸡腿 ( 150克 ) 辅助佐料 胡椒 ( 10克 ) 盐 ( 5克 ) 巴戟黑豆汤的做法 1将鸡腿剁成块，入沸水中汆烫，捞起来冲干净。 2黑豆洗净，和鸡腿、巴戟天、胡椒一起入锅，加水盖过材料。 3以大火煮沸，转小火续炖40分钟。 巴戟黑豆汤的功效与作用 1巴戟天具有补肾壮阳、强筋壮骨、去风除湿的功效。主治阳痿遗精、宫冷不孕、月经不调、筋骨痿软等症状。 2黑豆具有补血安神、消肿下气，滋阴润肺，活血利水、养肝明目的作用的功效。 3巴戟黑豆汤具有温补肾阳、壮骨祛风、补益气血的功效。 山药老鸭汤
山药老鸭汤,食疗功效全面,而且多喝不会上火,是秋冬进补的佳品，老鸭可以补充人体水分又可补阴和消热止咳，山药与鸭肉共食可消除油腻还可起到滋阴补肺的作用。 山药老鸭汤所需材料 辅助佐料 老鸭 ( 1只 ) 山药 ( 15克 ) 枸杞子 ( 15克 ) 桂圆肉 ( 10克 ) 姜片 ( 适量 ) 盐 ( 适量 ) 山药老鸭汤的做法 1将老鸭宰杀，去毛及内脏，整理干净，再用沸水略焯，捞出沥干；桂圆肉、山药、枸杞子分别洗净备用。 2锅置于火上，加入适量清水烧开，先放入老鸭、桂圆肉、山药、枸杞子、姜片，用小火煲约4个小时，再加入盐调味即可。 山药老鸭汤的功效与作用 1山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。 2老鸭具有清热排毒、滋阴补肺、增强人体免疫力和润燥养颜的功效。 3山药老鸭汤此汤具有健脾养胃、补肾益肺、消热止咳、滋阴补阳的功效。 莲子补骨脂猪腰汤
中药莲子、补骨脂煲猪腰汤为冬令的养生汤品，具有补肾助阳、养颜美容的功效，想知道这道汤品的具体做法和功效吗？感兴趣的朋友们就跟着小编一起往下看吧。 莲子补骨脂猪腰汤的做法 1将补骨脂、莲子、核桃分别洗净浸泡；猪腰处理干净，生姜洗净去皮切片。 2将所有材料放入锅内，加水适量，大火煮沸，转小火煲2小时。 3加入盐调味即可。 莲子补骨脂猪腰汤的功效与作用 1莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效。 2补骨脂具有补肾助阳、温脾止泻的功效，并可治牛皮癣等皮肤病。。 3猪腰具有调理肾气、疏通膀胱、消积滞，止消渴的功效。 4莲子补骨脂猪腰汤此汤具有补肾助阳、固精止遗、养颜美容的功效。 |
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