|
本公众号为云南省中医药管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色“云南中医”进行关注。 本文为《寻医问药》专栏第28期内容，感谢您的支持与分享！每天学一点，健康生活常相伴！ 小编导读 1、 与肾的关系 中医讲，肾藏精，其华在发，精血不足，黑发不生。体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。肾亏血虚可造成白发、脱发、须发早白。 2、 与肝的关系 肝藏血。只有肝功能正常，全身各脏器及毛发才能得到血液的滋养。血对毛发起营养作用。血营养全身组织和器官，同样也对肌肤、毛发起营养作用。“发为血之余”，血气旺盛，则毛发也旺盛，血气虚亏，则毛发枯萎、稀少或脱落。 3、营养缺乏造成的白发脱发，如：缺B族维生素、维生素C等； 4、不良的饮食造成的白发脱发，如：经常吃刺激性食物，抽烟喝酒等； 5、内分泌失调； 6、精神因素：长期熬夜，压力大等均可造成白发、脱发、须发早白。 试想，一个年纪轻轻的小伙或者小姑娘，却是一副光秃秃的头皮又或者是黑白相间的杂乱头发，多么影响美观！ 1.我们要养肝补肾、化血生精，改善人体微循环 肾藏精生血液，营养毛发。肾精通过督脉和精气作用而充养毛发；肝藏血，血液的正常运营，以及储藏、调节，与肝密切相关。临床上，常使用成药“七宝美髯丸”用来生发乌发，它的效果如何呢？七宝美髯丸出自著名的《医方集解》。从名字就可以看出，本方是针对脱发来调制的。七宝美髯丸，由制何首乌、当归、补骨脂（盐水炙）、枸杞子、菟丝子、茯苓、牛膝等七味中药合成，具有补肾，固精，生发、乌发等效果。七宝美髯丸适合肾虚型脱发、白头发。此外，当出现失眠、牙齿松动、浑身酸痛、男性性功能减退的情况时，大多数也是和肝肾俱损有关系，也适用于本方。 2.要放松心情 放松心情，平稳情绪，调节心态，可以使毛发健康。 3.调节内分泌，补充营养 内分泌失调，免疫力下降，营养吸收不上，容易脱发、掉发，头发干枯……充足的营养才能保持毛发的健康！ 4.改变不良生活习惯 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。 针对2月25日寻医问药栏目《学会这几招，补出女人好气色》一文中，有读者对于精品国药——十全大补膏的提问，“云南中医”挑选了部分问题，邀请专业的医生为您答疑解惑。 特邀医生：卢丽君 1、我今年35岁，月经量偏多，略有些贫血，还有些嗜睡、掉发，可以服用十全大补膏吗？ 卢丽君：可以服用，但须于月经干净后再服用。十全大补膏就是一个温补气血的名方，《医方集解》中就曾有记载：气血俱衰，阴阳并弱，法天地之数，故曰十全散。临床上主要用于气血两虚，面色苍白，气短心悸，头晕自汗，四肢不温。 2、我今年30岁，近日工作劳累，睡眠不好，面色萎黄，很容易倦怠，是否可以服用十全大补膏？ 卢丽君：可以服用。综合你的症状应为难经说，“血气衰，肌肉不滑，荣卫之道涩，故昼日不能精，夜不得寐也”。 本方内含肉桂、甘草，即小建中，再加炙黄芪，即黄耆建中也（治虚劳诸不足）。党参、白术(炒)、茯苓、炙甘草为补气的四君子汤（补气第一方），当归、川芎、白芍(酒炒)、熟地黄为补血的四物汤（补血第一方），辅料为蜂蜜。诸药共用有温补气血，助阳固卫之效。 3、十全大补膏如何服用效果最佳？ 卢丽君：可用温开水冲服，一次10-15克，一日2次。本品宜饭前服用或进食同时服。 4、我服用十全大补膏调理身体已一个月，感觉很容易上火，怎么办？ 卢丽君：本方中含有肉桂，性味；辛甘大热，气厚纯阳，因此有实热者忌用，建议立即停药一段时间。其次，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃火锅、羊肉、狗肉等燥热动火类食物。服药期间如果出现口干，便干，舌红，苔黄等症应去医院就诊。 5、服用十全大补膏有何注意事项？ 卢丽君：1.舌苔（体）红者不宜。2.忌食生冷、油腻食物。 3.不宜和感冒类药同时服用。 4.服本药时不宜同时服用藜芦、赤石脂或其制剂。5.糖尿病患者应在医师指导下服用。6.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。7.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。 |
|
|
