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老年九福、九好、九忌、九悟……请慢慢的读！用心的读！很受用！ 一福安康身体棒， 二福安乐秋收忙， 三福如意赏花芳， 四福生活甜如糖， 五福烦恼全都忘， 六福快乐来捧场， 七福喜气又洋洋， 八福好运齐飞翔， 九福幸福年年长！ 睁开眼睛，我还活着，挺好挺好 闭上眼睛，还能睡着，挺好挺好 粗茶淡饭，能够吃饱，挺好挺好 摸摸衣兜，钱还够花，挺好挺好 闲也一天，忙也一天，平安就好 苦也一天，笑也一天，快乐就好 穷也一天，富也一天，知足就好 爱也一天，恨也一天，过去就好 想开看开，一切都好，有你真好 闲时多读书，博览凝才气； 众前慎言行，低调养清气； 交友重情义，慷慨有人气； 困中善负重，忍辱蓄志气； 处事宜平易，不争添和气； 对己讲原则，坚持守底气； 淡薄且致远，修身立正气； 居低少卑怯，坦然见骨气； 卓而能合群，品高养浩气。 满桌佳肴，你得有好牙； 腰缠万贯，你得有命花； 赏一路风光，你得走得动； 拣一座金山，你得能够拿； 病床上数钱的是个傻瓜； 千里纵横，你总得有个家； 摔倒失足，你得有人拉； 富贵不如福态，高寿不如高兴； 结怨不如结缘，栽刺不如栽花。 一忌久吃药 俗话说，“是药三分毒”。长期服用一些镇静药、止痛药、激素类药，不但副作用不小，还会不自觉地加大服药量。使身体受到伤害，严重时甚至危及生命。 二忌久悲叹 老年人最忌总是想到自己活一天少一天，身体好像衰老得很快，从而对生活失去追求。悲观厌世，不思进取。不良情绪会使机体处于不正常的状况。长期如此，易生疾患。 三忌久进补 老年人体质虚弱时，可适当进补，以增强机体各方面的功能，减少患病的几率。但补药并非万能之物，过多的补药反而对健康有害。最好的补药是饮食，膳食平衡足矣。 四忌久坐定 老年人身体各器官的生理功能已经明显衰退，适应能力和耐受力较低，如果长时间坐着并保持某一种姿势。会造成肌肉僵硬、关节疼痛。久看电视、久坐牌桌、过久看书等都是不良习惯。 五忌久奔波 老年人工作和运动要顺其自然。不能硬撑着不服老。与中青年较劲。工作中要注意休息，锻炼也应以较缓和的运动为主。 六忌久赖床 有人说，老年人睡得越多越好，能睡才会长寿，这种说法并不全面。由于各人的体质不同。多年来养成的生活习惯不同，睡多睡少是不能衡量和决定健康水平的，只要睡后起床精神好即可，如睡得过多反而会因缺水导致血液黏稠，容易诱发心血管疾病。 七忌久无事 安享晚年不是什么事都不做。过饭来张口、衣来伸手的生活，比如脑，常用则灵。能使脑细胞放慢衰老的速度。手脚也是如此，需经常活动，保持灵敏。还能刺激身体各器官保持最佳状态。 八忌久嗜瘾 老年人可以自由支配的时间较多，一些人就爱上了这样那样的娱乐项目。或是养成了一些嗜好，如迷恋牌桌麻将等。凡事均应有度，适当的玩乐有益身心，过度则会有损健康。 九忌久离群 儿女们有了自己的事业和家庭，一般不可能经常陪伴在父母左右。但老年人不能总留在家中，否则少于交际。甘于孤独，会使性格发生变化，影响健康。
总结得太到位了，一定要发给更多朋友看看！希望大家都能记住这些，祝愿所有新老人们健康久久、快乐久久、幸福久久！ |
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童年是个谜，青年是首诗，壮年是篇小说，老年是部哲学著作。
人生是一部书，老年就是书的结尾，而结尾部分才是最精彩、最动人、最让人难以忘怀的。
