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文；十字街口 老刘，去年47岁，烟龄28年，死于肺癌。 老张，今年55岁，烟龄34年，死于冠心病。 老陈，去年刚做的60岁生日，生日后没几天就上医院了，现在因为吸烟还在医院治疗。 ........... 100个吸烟的人，100个知道这个是对身体有害的，百害而无一利的事情，为什么就还有那么多的人趋之若鹜欲罢不能呢。全部归功于“烟瘾”，但凡说和瘾有关一般都没有好处，烟瘾，酒瘾，毒瘾.... 那么想要戒烟，就得先把瘾戒掉，这个过程是痛苦的，因为依赖，因为习惯，习惯了饭后一支烟，习惯了无聊一支烟，习惯厕所一支烟，习惯......你可知道你这不经意的一个习惯，给自己和身边所爱的人造成多大的坏影响吗？ 下面我建议大家一些戒烟的小技巧，网上都有很多戒烟都是靠药物辅助的，今天我们不靠药物去戒烟，我们靠意志力。 1.用买烟的钱奖励自己。假如你每天是20的烟，每天我就拿20放在一本书里，要平时看的见的地方，目的是为了督促自己。家门口新开了一家火锅，还没去过呢，戒几天就可以用这个钱去吃一顿，总感觉像免费吃的。看上一件喜欢的短袖，199，一直觉得比较贵，你那个钱又可以用来买了，在前期，不是特别建议大家去买大件，比如手机，电脑等，因为满足感不能持续。 2.不要太频繁的接触爱抽烟的人，因为爱抽烟的人，自己抽就算了，还动不动就会讽刺你，诱惑你，会和你说一些谁抽烟活多少岁，饭后一支烟，赛过活神仙的一些毒鸡汤，在前期避免一些不必要的聚会，聚会一般都会喝酒，喝多了就避免不了抽烟了。 3。深刻认识吸烟的危害，并时刻提醒自己。吸烟对自己及身边人的危害，最好下载一个手机app，有戒烟软件辅助一下，可以提高戒烟成功的几率，能知道自己多久没抽了，还有里面正在为戒烟而努力的小伙伴们。 4.寻找一点能转移注意力的零食，我建议吃一些无糖分的口香糖，因为可以避免发胖。 5.戒烟能使你你性能力提高。里面的心酸痛楚你自己懂就好。 给大家一碗鸡汤吧，假如有一天你因为吸烟死了，你老婆带着你的孩子嫁给别的男人，那人睡着你的老婆，花着你挣的钱，你的孩子叫别人爸爸，后爸有孩子的话，还欺负你的孩子，你还能这么淡定的抽烟吗？ 再来一碗鸡汤。你只看到我不抽烟，却没看到戒烟的煎熬，你有你的嘲讽，我有我的选择，你否定我的现在，我决定我的将来，你嘲笑我烟味缠身，不配去戒，我可怜你总是等待；你可以轻视我的努力，我会证明，这是谁的时代，戒烟是注定孤独的旅行，路上少不了质疑和嘲笑，但那又怎样？哪怕孤独寂寞，也要活得漂亮。戒烟这条路，只有你自己走，别人也帮不了你，这条路，不好走，要证明给自己看。为了爱我和我爱的人，我们一起加油~~ |
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