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爽的是一时 总有些人宣传产后要汗蒸，宣扬产后发汗能排出体内的寒气或毒素，能解决月子病，甚至打着中医的旗号迷惑人。大家听的多了，就认为这是对的，正所谓，谎言说千遍，就会被当成真理。其实中医从没说过产后非要发汗。 产后发汗不可取 产后不宜发汗 这里想说的是，中医从没认为产后要发汗，无故发汗会伤身。发汗虽是中医的治法之一，但有非常严格的适应症，只有外邪袭表，需要发散邪气，让邪气从体表外出时，才会用汗法。如伤风感冒时，就可用汗法趋邪外出。而且这种发汗绝对不可以大汗淋漓，只需皮表微出汗就行。如果并没有外邪可驱，无故发汗只会伤害身体内的津液，重者亡阴亡阳。 运动后出汗很正常 汗的由来 《黄帝内经》曰：”汗者，精气也“，“汗为心之液”，”阳加之阴谓之汗“。就是说汗是津液所化，汗由血脉所主，阳气迫阴就会出汗。所以无故发汗，既伤阳气，又伤阴津。一些身体虚弱的人，在澡堂内出汗过度，会晕倒就是因为出汗过多，伤阴又伤阳了。 产后的特点 月子期间不洗澡是古训，是祖辈的经验总结 产后的最大特点就是虚。因为生孩子时，血出的多，耗的力气大，所以伤气血是难免的。因为卫气虚，所以毛孔开张，容易外感风邪，所以必须坐月子，不可受风，不可触湿。当然，因为毛孔开张，所以风邪也易去，一般在补虚基础上微散风邪就行。 产后的正确调理
其实产后调理的原则简单地说，就是两个字”静养“。 “静”说是的心情要平和，“静以修身”，血脉要柔畅，发汗耗动气血，使血脉沸腾，自然不可取。 “养”说的是要好好养气血，因为产后精血亏虚严重，滋补气血是首要任务，当然产后前一周，不可过于滋补，要防止恶露排不净。有瘀血时要先去瘀。恶露排净后，滋补气血是第一要务。气血足了，寒气和所谓的毒素自然能排掉，月子病自然能解决，这才是治本之策。 还要提醒的是，产后发汗能恢复身材也不可迷信，产后发汗伤气血，人当然会瘦，但这种瘦是不正常的，产后调理气血，尽快恢复脾胃功能，人自然会瘦，无需用发汗这种伤害身体的办法。 本头条均系原创，初心是既简明地讲清道理，又传播简单易学的方法，喜欢的请点击“关注”，欢迎个人分享转发。(beitebao2015) 以下文章也不容错过： |
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