阴阳是事物普遍存在相互对立的两种属性,是事物发生、发展、变化的规律和根源。 阴阳是由我们伟大的祖先通过观察天地万物,用哲学的方法归纳总结自然界中的各种现象和事物,得出阴阳的概念。 天为阳,地为阴;火为阳,水为阴;日为阳,月为阴;昼为阳,夜为阴;奇为阳,偶为阴;动为阳,静为阴。一般来说,光热,积极向上为阳,反之则为阴。生病则可分为阴症、阳症、虚症、实症、热症、寒症。 我们身体的阴阳: 头为阳,脚为阴。所以,我们睡觉讲究头凉脚热,睡觉时头露在外面,脚要捂在里面。到了秋天的这个时候,寒从脚底入,一定要注意脚下保暖。早晨起床后赶快穿上袜子,不要光着脚,鞋也要换一些保暖的,不要赤脚。 左为阳,右为阴。身体左气右血,气为阳,血为阴。很多人经常是左侧凉,左手左脚冰冷,主要为气虚,而经常右侧寒冷,则为血虚。 身体背为阳,前为阴。任督二脉是身体最主要的两条经络。任脉在身体的前侧,主一身之阴气;督脉在身体的背侧,主一身之阳气。 身体外为阳,内为阴。六腑属阳:小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦;五脏(六脏)属阴:心、肝、脾、肺、肾、(心包)。 阴虚:(阳盛)体热、躁动。 阳虚:(... 阴阳是事物普遍存在相互对立的两种属性,是事物发生、发展、变化的规律和根源。 0 阴阳是由我们伟大的祖先通过观察天地万物,用哲学的方法归纳总结自然界中的各种现象和事物,得出阴阳的概念。 天为阳,地为阴;火为阳,水为阴;日为阳,月为阴;昼为阳,夜为阴;奇为阳,偶为阴;动为阳,静为阴。一般来说,光热,积极向上为阳,反之则为阴。生病则可分为阴症、阳症、虚症、实症、热症、寒症。 我们身体的阴阳: 头为阳,脚为阴。所以,我们睡觉讲究头凉脚热,睡觉时头露在外面,脚要捂在里面。到了秋天的这个时候,寒从脚底入,一定要注意脚下保暖。早晨起床后赶快穿上袜子,不要光着脚,鞋也要换一些保暖的,不要赤脚。 左为阳,右为阴。身体左气右血,气为阳,血为阴。很多人经常是左侧凉,左手左脚冰冷,主要为气虚,而经常右侧寒冷,则为血虚。 身体背为阳,前为阴。任督二脉是身体最主要的两条经络。任脉在身体的前侧,主一身之阴气;督脉在身体的背侧,主一身之阳气。 身体外为阳,内为阴。六腑属阳:小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦;五脏(六脏)属阴:心、肝、脾、肺、肾、(心包)。 阴虚:(阳盛)体热、躁动。 阳虚:(阴盛)体寒、安静。 健康的身体则为阴阳平衡。而养生瑜伽贵在“养”,主要就是调和身体的阴阳平衡。养生瑜伽的练习多要求腿脚出汗或发热,尤其在秋冬,瑜伽练习多锻炼下肢,疏通下肢的经络,则可以滋阴补阳。脚是人体的第二心脏,手是人体的第二大脑,多做腿脚的锻炼可以强健心肺功能,多做手指瑜伽操则可以锻炼大脑。 |
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