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你之所以越努力，越焦虑，是因为你总是跟别人做对比。（你应该学习比你优秀的人，而不是嫉妒别人，与其花时间嫉妒别人陷害别人还不如努力学习他人提升自我更好） 或许别人总是跟你说：要和优秀的人在一起。 但事实上，即使你的这个愿望实现了，你整天能和优秀的人混在一起，有时候会给你带来一错觉： 是不是只有在优秀人儿的映衬下，我才是优秀的？ 比你优秀的人，无论是天赋异禀，还是勤劳有加，这些可能都在你之上，你可以通过与他们接触，来激发你不断向前。但人生来就特别容易对比，对比又会滋生眼红妒忌，妒忌又想着和别人超越竞争。看到别人早起背单词，你本来打算今天去放松一下，跑跑步，也不得不搁置下去，背起书包，加入了他的行列。盲目的竞争意识，十分可怕，它会一次又一次地打破你的节奏，撕碎你原本完整统一的规划，破坏你自身本已建立的价值体系。 所以啊，你的焦虑，就是在与优秀人儿的对比当中，一次次达到极点，当你突破这个极点的时候，你突然发现： 原来我想要的，不是流利的英语水平，而是不想输给他们。 （1） 攀比：人人都知道“人比人得死，货比货得扔”，“人比人气死人，不要与别人比，做好你自己”的道理，但是，很多人又免不了要和别人比较一番。 这是为什么呢?潜藏在人心中的好胜心理、攀比心理是这一问题的根源。我们总把他人当做超越的对象，总希望过得比别人好，总拿别人当参照物，似乎没有别人便感觉不到自身存在的价值。于是乎，工作上要和同事比，比工资，比资格，比权力；生活上要和邻居比，比住房，比穿着，比老婆，就连孩子也不能放过，也成了比较牺牲品，“我的孩子在班里学习第一名，比你的儿子强。”扬扬得意者说。既然是比，自然要比出个高下，自认为比别人强者，趾高气扬，夜郎自大；不如别人者便想着法子超过别人，实在超不过便拉别人后腿，连后腿也拉不住者便要承受自卑心理的煎熬。而根据一项调查表明，95％的都市人都有或多或少的自卑感，一生之中，几乎所有人都会有怀疑自己的时候，感到自己的境况不如别人。 事实上，天外有天，人外有人，你不可能在任何方面都比别人强。太要强的人，一味和比自己强的人比，结果会由于心灵的弦绷得太紧，损耗精力，很难有大的作为。雨果在《悲惨世界》中说：“全人类的充沛精力要是都集中在一个人的头颅里，全世界的知识要是都聚集于一个人的脑子里，那种状况，如果延续下去，就会是文明的末日。” 每一个人都有自己的特长，也都有自己的短处，每个人都有自己的生活方式，在这个世界上都有独一无二的价值。就像人的手指，有大有小，有长有短，它们却各有各的用处，各有各的美丽，你能说大拇指就比小拇指好吗? 一味和别人比更是不聪明的做法，因为即便比过了别人，也会有“枪打出头鸟”“出头的椽子先烂”的危险。生活中也确实是这样，如果一个人太冒尖，在各方面都胜过别人，就容易遭到他人的嫉妒和攻击；而与世无争者反而不会树敌，容易让人同情，所以说“人胜我无害，我胜人非福”。 因此，为什么非要和别人比呢?把自己做好才是最重要的。如果实在要比的话，倒不如把自己当做竞争对手，今天和昨天比，明天和今天比，一天比一天充实，一年比一年长进，这样既不会沾惹是非恩怨，自己还能更上层楼。其实，最好的处世哲学就是不与人比，做好你自己， （2）嫉妒 嫉妒是什么呢?嫉妒是一种难以公开的阴暗心理，也是一种以与自己地位相似、水平相近、年龄相仿的同辈人为指向的带有敌意的心理倾斜现象，往往出现在那些相对弱势的人的心里。这种心理情绪的特征是：不能认可他人比自己强，只能陶醉于他人不如自己或以他人的失利为满足的情感体验当中。 嫉妒是心灵的地狱，有嫉妒心之人，认为别人往前走就是自身的后退，看到别人的进步，敬畏、屈辱、自卑、恼怒等多种情绪便纷至沓来，无时无刻都撕咬着自人的进步，敬畏、屈辱、自卑、恼怒等多种情绪便纷至沓来，无时无刻都撕咬着自己，到了实在难以忍受的地步，就通过寻出对方的短处来平衡自己。实在寻不出来，就想办法造谣，中伤别人，诋毁别人，拼着命把别人拉下来。因而嫉妒之人一般是自己长进了，就不允许别人长进；自己不长进，更加不允许别人长进。这就是鲁迅先生所说的拖人下水的办法：“我不行，而他和我一样，大家活不成，拉倒大吉。”于是，因嫉妒而产生的种种心态便表现出来：或消极沉沦，萎靡不振；或咬牙切齿，恼羞成怒；或铤而走险，害人毁己。 嫉妒心强烈的人在伤害别人的同时，也会搞得自己很不开心，导致自己身心能量的无端耗费和自身健康的无端受损，折磨自己的结果最终是一无所得。巴尔扎克说：“嫉妒者受的痛苦比任何人遭受的痛苦更大，他自己的不幸和别人的幸福都使他痛苦万分。” 例子 小刚爸经常对他说：你看看人家，哪个人像你这样的？哪有人拿着一万块钱的工资不干，辞职回来的？哪有人25岁闲在家里不上班？你上大学为的是什么，不就为了找个好工作，不就为了赚钱养家、结婚成家吗？ 小刚爸爸的意思是，他应该像其他人一样，上大学为了找个好工作，找了好工作为了赚钱，赚了钱才好结婚成家，结了婚然后生孩子，然后供孩子上大学，然后儿子找个好工作，赚钱成家。如此祖祖辈辈地循环往复。 我觉得这只是活着，而不是生活。更不是我想要的未来。所以都当耳边风，从来不跟他理论。其实小刚的爸爸说的就是很多平常人的一生。没有蓬勃的朝气，对一切缺乏兴趣和热情，志向很小，大学只求敷衍毕业，找个比较优裕稳定的工作，饱暖舒适，就此混过一生。 永远不要拿别人跟自己攀比。这话说起来容易，做起来却不那么容易。日子是你自己的，别人不能帮你过日子。真要去做的话，我只建议一点：戒掉所有社交网络。社交网络太浮躁了。你要静下来了，去做你真正想做的事。整天不知道要干什么的人，才会总看着别人，拿别人跟自己比。 你要有个人志向，关键要能实践下去。这世上从来没有一步登天的事，凡事都要慢慢来，慢慢学习。所谓有志者事竟成，我觉得必须要有两个大前提：一、有一个大的方向；二、有循序渐进的小计划。一步一步来，就算将来没有很大的成就，也要很敬重自己的。 拖延是绝对不好的。无论要干什么事，大事还是小事，想到了就应该马上去做，不然就别急着去干另一件事。这样发“空头愿”成了习惯，会永远活在幻想中，整天做白日梦，一无所成。 为什么会拖延？因为人的本性是懒惰的，最好能安于现状不要动。就好像冬天的早晨，你睡在被窝里觉得很舒适，虽然知道这时候应该起床了，但就是舍不得起来。你不起来，就是顺着惰性。被窝的暖和舒适，外面的空气寒冷，多躺一会儿的种种借口，对于起床的动作都有很大的阻碍力，使你觉得起床是一件天大的难事。 这只是一个小例子，但世间很多事情都可以如此看。历史上许多伟大人物——那些有大作为的人——之所以能有伟大成就，大半都靠极坚强的意志力，能够克服惰性。他们的人生中，从来没有拖延这种不好的习性。 也不要惧怕环境，被环境束缚。很多人都有个坏毛病，对别人严格，对自己宽松。谈到别人时，总说别人不努力，轮到自己的时候，就抱怨起周遭的环境来，自我安慰。 千错万错，反正不是自己的错，都是环境不好。这是很不负责任的行为，也是懦夫心理。成功是你的，失败也是你的，别把什么都推给环境。环境永远不会美满的，如果环境无可挑剔，人的存在就没价值了。人之所以可贵，就在他不像猪狗，吃了睡，睡了吃。 有了这些信念，便可以大胆放心地走你的路，不必去和任何人作比较。 |
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