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中年老朋友随着年龄的增长，眼睛和听力都慢慢开始衰弱，很多中老年朋友会出现耳鸣的症状。很多中老年朋友觉得，耳鸣只是一个小毛病，不需要治疗。但其实耳鸣是一个非常影响人生活和情绪的疾病。因为长时间的耳鸣会给让人听不清楚外界的声音，并且由于长时间的受到耳鸣噪音的干扰，人的情绪就会变得焦躁不安，急躁易怒。因此，耳鸣并不是一个小问题，而是影响我们身心健康的大问题，中老年朋友千万不能忽视。今天小编就来和大家聊聊耳鸣，并且教大家如何治疗和缓解耳鸣症状，一起来看看吧。 【耳鸣的概念】 耳鸣是指病人自觉耳内鸣响，如闻蝉声，或如潮声。如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声，如果是持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状。可分为感音性（源于耳蜗）、周围神经性（源于听神经）及中枢神经性耳鸣。耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果，病因复杂，机制不清，主要表现为无相应的外界声源或电刺激，而主观上在耳内或颅内有声音感觉。在临床上它既是许多疾病的伴发症状，也是一些严重疾病的首发症状（如听神经瘤）。 【耳鸣的危害】 在说到耳鸣的治疗之前，小编要给大家详细总结一下耳鸣对我们身心健康的危害。只有充分了解这个疾病的危害，我们才能引以重视。很多中老年朋友在耳鸣刚开始出现时，感觉症状不是特别的严重，就没有及时治疗。而导致耳鸣症状的严重。下面小编就来具体跟大家聊聊耳鸣的危害，一起来看看吧。 1、影响情绪：长期严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。有的人宁愿听不见了也不要耳鸣，达到难以忍受的程度。 2、影响工作：因为听不清别人尤其领导和老师的讲话，而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦，却常常不能被人理解，所以工作效率下降，对工作和学习也渐渐失去兴趣。 3、影响家庭生活：在耳鸣给人类带来的影响中，因为耳鸣而长期求医吃药，带来经济损失甚至导致巨大经济压力。如果不被家庭成员所理解，则影响家庭和睦。 4、影响听力：非常响的耳鸣能够干扰所听的内容，常常听到声音但分辨不清别人在说什么。 5、影响睡眠：耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害，使人入睡困难。即使入睡，也特别浅。有人诉说，睡眠不深时可以被耳鸣吵醒。因为半夜醒来后，耳鸣仍然响个不停，所以使人烦躁不安，辗转难眠。 【缓解耳鸣的6大穴位】 在充分了解了耳鸣对我们身体健康和心理健康的危害之后，下面小编就要给大家介绍缓解治疗耳鸣的穴位了。中医里的穴位是我们老祖宗留给我们非常珍贵的文化遗产。通过穴位的按摩，可以起来疾病的预防和治疗的良好效果。以下小编介绍的这几个穴位，是缓解治疗耳鸣的最佳穴位，一起来看吧。 1、按揉听宫穴 用两手拇指端分别按揉两侧听宫穴，力度以感觉酸胀为佳。按揉时注意张开嘴，每穴1分钟。听宫穴位于耳屏的前方，张开嘴此处呈凹陷状。此穴具有宣通气血，开窍聪耳之功效，对耳病，尤其是对各种原因引起的耳鸣都有一定的治疗效果。 2、按摩翳风穴 翳风穴位于耳垂后颞骨乳突与下颌角之间中点处，此穴具有通络活血，安神通耳之功效，对耳部疾患有较好的预防和治疗作用。 3、揉耳根 用食指在前、拇指在后贴于前后耳根部，共揉3分钟，以耳根透热为度。此手法能有效提高耳内血液循环，特别是针对内耳缺血引起的高音耳鸣能够起到良好的治疗作用 4、捻耳法 以拇指与食指指面同时捻揉两耳轮及耳垂，从上向下共揉捻3分钟，令两耳发热为度。耳轮和耳垂上有很多穴位和神经反射点，轻柔地捻揉使这些穴位反射点得到良性的刺激，有助于耳内环境的改善，促进中耳炎症的消除和辅助内耳神经功能的保持。 5、鸣天鼓 两手掌相搓，使互相产生热，然后按于两耳，掌心对准耳道，四指贴于枕后，作缓慢的重按，缓慢放开(注意放松时要和缓以免内耳痛)3次，如此为1遍，共5遍。此手法也是通过改变耳道内压力给予中耳一定的良性刺激，对低音调耳鸣具有良好的治疗作用。 6、揉风池 风池穴位于颈后部枕骨下两侧，胸锁乳突肌与斜方肌上段之间的凹陷处。用拇指按揉以感觉酸胀为佳，每次按揉1分钟，每天3次。按揉风池穴能够有效增加耳内血液供应，对神经性耳鸣效果最理想。 【耳鸣的预防】 除了我们日常经常按揉穴位来治疗耳鸣之外，中老年朋友合理的预防耳鸣也是非常重要的。对于一些没有出现耳鸣症状的，或者是出现耳鸣症状，但是比较轻微的朋友。预防耳鸣可以起到防患于未然的作用。下面是几个日常预防耳鸣的方法，但同时也是预防中老年疾病的通用方法，一起来看看吧。 1、戒烟限酒 烟酒对听神经有毒害作用，尤其是香烟中的尼古丁进入血液，能使小血管痉挛，血液循环缓慢，黏度增加，造成内耳供血不足，从而促发耳聋。 2、合理饮食 多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。少食过甜、味重的食物，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。 3、合理用药 用药之前应仔细阅读药品说明书或向医生、药师询问是否有耳毒性，已经发现有耳毒性的药物有百余种。这些药物均可经过血液循环进入内耳，破坏内耳的新陈代谢，使毛细血管变性坏死。 4、经常锻炼 平时要多参加力所能及的锻炼，如郊游、散步、打太极拳等，合理的锻炼可促进全身的血液循环，加强内耳血液供应，延缓器官衰老。还要保持良好的心态，避免过度疲劳或精神紧张，防止突发性耳聋。 |
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