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对于从幼儿园过渡到小学的孩子们来说，很多方面需要调整到小学的日常规则中来，其中作息习惯就是孩子们首当其冲要适应的。 进入小学阶段，必须保证准时到校，可是有好些孩子似乎总是晚那么一点点，并且迟到的永远就是那么些人，很怪吧？ 或许你会说孩子每天晚上经历都很旺盛，根本睡不早；或许你会说孩子起床也不晚，总是磨蹭到时间紧张；或许你会说孩子睡的也不晚，就是睡不醒。不管怎样，结果是每天早晨跟打仗似的忙碌，但还是迟到了。 我的孩子也经历过一段艰难的适应期，他属于晚上特兴奋不想睡，但需要的睡眠时间又长，每天早上紧紧张张的，早餐也不好好吃，着急忙慌地冲出家门。我也不止一次地催促孩子穿衣、洗脸、刷牙等各个流程的进度，有时还提前出去帮他按上电梯，但都没有从根本上解决问题。 我家跟学校一墙之隔，但孩子上学得绕学校半圈到校门口。从二十几层的窗户里，我可以清楚地看到来来往往送孩子上学的人流。学校规定7:40之前到校，我观察到7:15开始有零散的学生在校门口等待入校，7:25到7:35学生到校的人数最多，之后到7:45稀稀拉拉的学生一直不间断，这些学生中大部分人走进教室之前早读铃刚刚响过，每天几乎都是如此。也就是说，迟到的学生中大部分人就差那么五六分钟的时间。 然后我把自己观察到的事情跟孩子聊了一次，并且告诉他：早早到校的少数人很可能在其他方面也是佼佼者，因为他们身上有一种先行者的精神；大部分人还是懂得遵守规则的，在规定范围内行事，不偏不倚；而迟到的也只是一小部分人，这些人不知不觉地就成了学校这个小社会的最底层，无视规则，害人害己。 孩子似乎很不愿意听到自己被划为最底层的一级，我趁机说道：我觉得提前到校也不是什么难事，别人能做到的我们也可以。孩子深深地点点头。 然后我们一起制定了有利于早睡早起的小目标：首先，把作业完成时间提前了，晚上九点就准备睡觉，不一定能睡着，主要是把兴奋情绪调整到平和状态，我们的目标是九点半进入梦乡。其次，早上提前十五分钟叫孩子起床，不一定要立刻起来，前五分钟主要是从睡梦中切回清醒状态。最后，把每一个步骤都进行优化，每一步都紧跟上节奏，结果发现：一切准备就绪要出门了才相当于以前要吃早餐的时间。 孩子满满的成就感和优越感，父母一定要趁热打铁，夸赞孩子一番，让他感觉到改变带给自己的优越和舒服。接下来就是巩固并养成习惯，每天按计划进行，和孩子一起变好。一旦成为习惯，就变成生活中的惯例，不需要刻意强调，已经是很正常的一件事情。 说到底，还是父母要有意识地去改变，改变一切不利于孩子成长的问题。每一个拖拉、磨蹭的孩子背后都有一位或一对不善于从根源积极改变的父母。父母给予孩子怎样的生活状态很重要，帮助孩子建立健康的作息习惯同样重要。 孩子毕竟只是孩子，父母的提点和帮助就像为孩子的成长插上一对翅膀，可以飞快进步。 |
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