打脸！这些事儿每个女人都应该了解，却只有妇科医生才知道

1、不管顺产还是剖腹产，只要怀孕就会对盆底造成一定的损伤

盆底肌就是图中红色闪动的那块肌肉群，像一张网一样吊住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠，固定其正常的位置。用处也有很多，控制排尿、排便、维持阴道紧缩度、增加性快感等。

如果你还是无法切身感受到盆底肌的位置，那么小便的时候能夹断尿流的那块肌肉群就是了。

女性怀孕之后，肚子越来越大，从而使腹腔压力和盆腔脏器的重力指向盆底肌肉。随着子宫重量日益增加，盆底肌肉在持续受压中会使得盆底肌纤维变形，导致肌张力减退。虽然剖腹产比顺产对盆底肌的损害小些，但是也会造成损伤，只是程度不同而已。

2、为什么医生反复强调产后42天一定要检查盆底？

上面我们讲过妊娠与分娩会对盆底肌造成一定的损伤，产后复查时会进行盆底肌力测评，正常的测评结果应在3-5级之间，而新妈妈的肌肉力量一般仅为0-2级，医生会根据每个新妈妈盆底受损的部位给出相应的康复治疗建议。比如如何做凯格尔运动等。

别小瞧这个盆底功能检查和康复训练，这关系到女性日后会不会患上尿失禁、子宫脱垂、阴道松弛、便秘等一系列“女人病”呢！

然而现实情况是八成的女性产后只重视塑形，很少有人关注盆底康复，以后阴道松弛、尿失禁就别怪医生没提醒了。

3、女人没有高潮？生理原因中很大部分比例是盆底肌松弛造成的

上面我们讲过妊娠与分娩会对盆底肌造成一定的损伤，产后复查时会进行盆底肌力测评，正常的测评结果应在3-5级之间，而新妈妈的肌肉力量一般仅为0-2级，医生会根据每个新妈妈盆底受损的部位给出相应的康复治疗建议。比如如何做凯格尔运动等。

别小瞧这个盆底功能检查和康复训练，这关系到女性日后会不会患上尿失禁、子宫脱垂、阴道松弛、便秘等一系列“女人病”呢！

然而现实情况是八成的女性产后只重视塑形，很少有人关注盆底康复，以后阴道松弛、尿失禁就别怪医生没提醒了。

4、产后尽早进行盆底肌康复训练有哪些好处？

产后一年内是盆底肌功能恢复的“黄金时间”，在身体状况允许的情况下，新妈妈产后1-2周就可以开始康复锻炼了，目前凯格尔运动是公认的有助产后盆底肌康复的运动，可以有效预防并治疗产后尿失禁。

三八节到了，做一个灵魂有香气的女子不如先从关注自己的健康开始，“秘密美人树”为回馈广大粉丝一直以来的支持，特邀请北京大学首钢医院妇产科医生单红花入群与大家互动。

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