分享

老妈做的豆腐,金灿灿味道鲜,还补钙,老人孩子要多吃!

 李永清hq52vd69 2017-03-13

豆腐作为家常的美食之一,可以说是人人都会做,家家都会吃;豆腐中含有丰富的蛋白质,铁等多种微量元素,人体吸收率可达95%以上,是一种老百姓最爱的食材之一。

豆腐具有“植物肉”的美称,两小块的豆腐即可满足一个成年人一天的钙需求量。所以说两块豆腐胜过几盒钙片。

今天就脑洞打开,给家里人做了一道这样的菜,金灿灿味道鲜,一上桌就被家人抢光,还要吃,有喜欢的小伙伴赶紧动起来做一下。

老妈做的豆腐,金灿灿味道鲜,还补钙,老人孩子要多吃!

【脆皮豆腐】

材料准备:豆腐一块,淀粉,面包糠,盐,葱姜,酱油,醋,料酒

制作过程:

1:准备一块豆腐,切块儿,豆腐上撒葱花,姜片,盐,鸡精;

老妈做的豆腐,金灿灿味道鲜,还补钙,老人孩子要多吃!

2:加入少许酱油,米醋,料酒;

老妈做的豆腐,金灿灿味道鲜,还补钙,老人孩子要多吃!

3:豆腐腌制20分钟中间记得翻面均匀裹上料汁:;

4:准备少许玉米淀粉,面包糠;

老妈做的豆腐,金灿灿味道鲜,还补钙,老人孩子要多吃!

5:碗中打两颗鸡蛋搅拌均匀,腌制好的豆腐裹上淀粉后再裹上蛋液;

老妈做的豆腐,金灿灿味道鲜,还补钙,老人孩子要多吃!

6:随后放入面包糠中,裹满面包糠;

7:锅中热油,油温5成热,小火慢煎,两面金黄即可出锅;

老妈做的豆腐,金灿灿味道鲜,还补钙,老人孩子要多吃!

温馨小贴士:

1:玉米淀粉,土豆淀粉都是可以的;

2:出锅够可以撒孜然,番茄酱等等;

老妈做的豆腐,金灿灿味道鲜,还补钙,老人孩子要多吃!

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多