【肾病】感冒嗓子疼?小心是肾病！喝水能解除肾脏的危机吗？

肾 病

感冒嗓子疼、上呼吸道感染竟和肾病有关系？喝水能解除肾脏的危机吗？养护肾脏，不同人群应该如何正确喝水？这水，您喝对了吗？

 嗓 子 疼 与 肾 病 

 专家告诉我们，嗓子疼和肾之间是有关联的。当嗓子发炎时会激发体内的免疫反应，这种免疫反应可能会误伤肾脏，造成肾炎。所以应该重视上呼吸道感染。

 

肾脏的基本工作单位由肾小球组成，肾小球表面布满毛细血管网，过滤血液形成原尿，原尿再经过肾小管形成最终的尿液。

 

每天肾小球过滤形成180升原尿，相当于10个饮水机的桶，而真正排出去的尿液只有1%。

当嗓子疼引起的免疫反应攻击到肾脏时，如果堵住了肾小球，原尿滤不出去人就会产生水肿。

 

如果过滤的尿液中含有大量蛋白，尿量少的时候蛋白会凝结成一个个块状结构，堆积在肾小管中，变成有毒物质导致肾小管的坏死、脱落，造成肾脏功能进一步下降，出现无尿、心衰等情况。

专家表示，如果是轻微的嗓子疼、干，喝点水休息就有可能恢复过来；如果症状没有缓解反倒严重了就应该及时看医生。

 腹 泻 与 肾 病 

 人上吐下泻的时候就很容易脱水，在脱水的情况下，我们的体内缺水血液浓缩，肾脏灌进去的液体就会减少，肾小管就有可能坏死。

 

人腹泻呕吐出来的东西不仅仅是水，还有电解质——盐，这些电解质是保证我们体液的容量在血管内待着的很重要的物质，所以喝水时应该喝盐水。但是盐水味道不好，很容易催吐，专家建议可以通过喝白开水再吃咸菜这样的方式来补充盐。

 

【注意】喝水时不要猛灌，要慢慢喝，喝一会休息一会，喝到有尿为止。

 

 每 日 喝 水 量 

一般成年人有200—300万个肾单位，随着年龄的增长，发挥肾功能的肾单位会逐渐丢失。专家告诉我们，从40岁开始，中老年人每年会按1%—2%的速度丢失肾单位。

 

正常人每天排出的尿量是2000毫升左右，除了这些看的见的，人每天还会有非显性失水，如呼吸失水、皮肤失水等。

所以在正常生活情况下，人每天需要喝1000—1500毫升的水，剩下的水分可以通过蔬菜、水果等食物来间接补充。
 

【注意】已经出现肾损伤的人群饮水量需要谨遵医嘱。

 维 生 素 D 

 维生素是人体必需的营养素之一，对人的身体健康有好处。但是有一种维生素有三分之二的人群处于缺乏的状态，就是维生素D。

 

专家告诉我们，维生素D的重要来源之一就是靠皮肤，皮肤在紫外线的照射下就会合成维生素D。但是现在很多人晒太阳的时间与机会都不多，仅仅靠摄入维生素D是完全不够的，会造成骨骼方面的改变。

 

那么维生素D与肾脏有什么关联呢？

 

现代研究发现，维生素D的长期缺乏会增加和恶化糖尿病、高血压，而糖尿病、高血压又是当今在全球导致肾损害非常重要的原因。

 高 钾 饮 食

高血压肾损害可能带来肾脏衰竭甚至猝死的危急状况，号称能控压的低钠高钾饮食真能辅助降压防止肾损害吗？

 

专家表示：高钾低钾对人体都没有好处。高钾可以让心脏停止跳动，低钾可以让肾脏坏死。在我们肾脏已经出现了问题尤其是肌酐高尿量少的时候，高钾饮食是致命性的。

 

正常人从日常饮食中即可获得充足的钾，没有必要特意多吃高钾食物。而对于已经出现肾损伤的人来说，高钾饮食可能是致命的。

 

【高钾食物】香蕉、木耳、橘子、坚果等。

 通 过 面 相 看 肾 病 

 俗话说生病之人往往脸上挂相，肾脏疾病也不例外。如果面部同时出现了如下几种症状，有一定可能提示肾病的来临：

1. 早晨醒来眼睛肿胀
   

2. 面色晦暗缺水缺油

3. 嘴唇苍白

4. 脸上长包，抠破会流出石灰水样的物质

 

 

 肾 穿 刺 

肾内科用来辅助确诊各类肾脏疾病的检查手段——“肾穿刺”让很多人心生顾虑，刘主任告诉我们肾穿刺其实并不可怕。

 

在B超的引导下，用注射针垂直从穿刺点刺入肾囊取出一小部分肾组织，将肾组织放在解剖镜下观察，进一步判断患者是否患有相关的肾脏疾病。

肾穿刺 小视频

【注意】对于那些有必要做肾穿刺的人来说应该听从专业医生的建议，积极接受肾穿刺检查，避免延误病情。

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