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尿毒症，不是一个独立的疾病，而是一组临床综合征。 简单说，尿毒症就是急慢性肾功能衰竭的终末期，是各种慢性肾脏病进行性发展、造成肾结构损害和纤维化，且是不可逆的。  当肾功能丧失后，导致体内代谢产生的氮质废物不能排出体外，在体内蓄积和水电平衡失调，电解质紊乱引起肾衰，最终引发尿毒症。 24岁的小柳，近期总感觉身体没劲儿、乏力，不管怎么休息，都调整不过来。一天早上排尿时，发现自己尿血了，立即到医院就诊，结果显示尿蛋白3+，隐血3+，经一系列检查后，确诊为尿毒症。  得知这一消息后，小柳犹如晴天霹雳，怎么可能会得这种病呢？ 随后，医生建议她住院，先进行血液透析，不然会增加肾脏负担，加重病情发展。  到底什么原因让她患上了尿毒症呢？ 据小柳叙述，自己是一个比较好强的人，自从高中毕业后，就工作了，为了能继续上学，她努力赚钱，从各方面省钱，吃喝都很节省，生活用品也是，平时会一次性买很多生活用品囤着，如卫生纸、卫生巾。 之前因尿痛就医，确诊是尿路感染，医生说多喝水，吃点药就好了。小柳听了医生的话，病“好了”也就放松了。但，没多久又发病了，为了省钱，她就没去医院，自己买了药吃了就好了。  反反复复很多次，小柳都是按最开始医生的嘱咐做的，直到这次尿血，小柳害怕了，才到医院检查，可没想到竟会是尿毒症。 医生大致了解了，便问：卫生纸、卫生巾这些生活用品都是从哪里买的？ 小柳说：在租房附近的一个小商铺里，价格都比大超市便宜一半…… 医生又问：除了发病，你平时有喝水的习惯吗？ 小柳说：没有，平时工作多喝水的话，上厕所太不方便了，不渴几乎不喝水…… 医生明白了，叹息说到：2件事害的，这也是很多女性不在意的事，一是使用劣质卫生纸、卫生巾，二是喝水太少了。 1，劣质卫生纸、卫生巾对女性生殖系统、泌尿系统都会有伤害。 劣质卫生纸中含有一些荧光剂、滑石粉、二噁英、使用再生纸，真菌、细菌也会超标，若长期上大小号时使用，容易引发妇科疾病、致癌、泌尿系统感染等。  二噁英，是一种“一级致癌物”，无色无味，毒性极强，其毒性是砒霜的900倍。 其中含有细菌、真菌，容易引发妇科疾病、泌尿系统感染，如阴道炎、尿路感染等。  看似不起眼的卫生纸，若引发尿路感染后，继续使用，很容易导致肾盂肾炎。 而慢性肾盂肾炎的症状很隐秘，不容易被发现，但出现症状时，很可能影响到了肾脏功能，若不积极配合治疗，可能会引发尿毒症。  劣质卫生巾的吸水能力差，容易滋生细菌，长期食用这样的卫生巾容易引发阴道感染，诱发阴道炎、子宫内膜炎等。 2，喝水太少  “肾主水”，若喝水太少，就会导致尿量减少，这样一来，尿液中的废物和毒素浓度就会增加，长期如此，容易引发肾结石、尿路感染等。 为何尿路感染会发展为尿毒症？我国尿路感染的发病率男性为0.23%，女性为2.37%。  若尿路感染没有及时得到有效的治疗，可能会引发肾盂肾炎，而肾盂肾炎不及时治疗，就可能转成慢性肾盂肾炎。 进入慢性肾盂肾炎后，身体没有明显不适，很多人会忽视，不改变不良习惯，就可能会损伤肾脏，引发肾功能衰竭，最终转变为尿毒症。 其中，慢性肾盂肾炎是尿毒症诱发的第二因素，其占比为21.2% 保护肾脏，预防病变，生活中，做好三件事！一：健康喝水，促进排毒  水，是人体最好的排毒剂，可稀释废物，促进毒素排出，从而减少肾脏的代谢负担。 养生主动喝水的习惯，不要等渴了在喝水。喝水时，最好小口、勤喝、慢喝，利于身体更好的吸收水分。 平时喝水时，可放些花草茶，有利尿、消炎的作用。 蒲公英根红茶——利尿、排毒、消炎，改善尿路感染  因蒲公英性寒，将其根部进行发酵处理，可大大降寒性，适合长期泡水喝。 蒲公英有很好的利尿作用，素有“尿床草”之称，可促进体内毒素排出，改善体内环境，降低肾脏代谢负担。 现代研究已表明，蒲公英具有广谱抗菌的作用，对金黄色葡萄球菌、白色念球菌、大肠埃希菌等有一定的抑制作用，从而可预防和改善泌尿系统感染，如尿路感染、盆腔炎、急慢性肾盂肾炎等。 此外，蒲公英含有一些有效成分，还能促进肝肾的活动，利于改善肾脏引起的水肿。 二：预防基础病，减少肾脏损伤 尿毒症不是一朝一夕得的，而是一种慢性的发展过程。保护好肾脏，预防基础病，可减少肾脏的损伤。 1，糖尿病 糖尿病肾病是一种并发症，主要原因是长期处于高血糖状态下，会产生尿蛋白，当尿蛋白含量超标时，就会损害肾小球、肾小管，导致肾功能异常，引发尿毒症。 预防肾病，关键控制好血糖水平，预防基础病糖尿病。 2，高血压 高血压性肾病也是一种并发症，主要是因长期高血压的环境，肾脏受损，导致肾缺血，肾小球功能受损。其受损程度取决于高血压患病时间的长短和严重程度。 预防肾病，关键控制好血压水平，预防高血压。 三：积极治疗慢性肾病 慢性肾病者，除了积极配合治疗，饮食上也要注意，坚持“四低、一对、一足够”原则。 1，优质低蛋白饮食 蛋白质是人体必不可少的营养物质，对慢性肾病者，建议适量吃优质蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、奶类、鱼、大豆等。 2，严格低钠饮食 低钠也就是低盐饮食，建议慢性肾病者每天最多4克盐为宜。像火腿、方便面、话梅等食物就要忌口了。 3，严格低磷饮食 磷是一种矿物质，对慢性肾病者来说，肾功能下降，血液中的磷水平会升高。建议，限制高磷食物摄入，如各种加工饮料、罐头、粗粮、坚果等。 4，低脂饮食 对慢性肾病者应少吃肉，肉类含有大量饱和脂肪酸，容易引起肥胖、高血压等并发症。 此外，鸡蛋可以吃，但建议每天一颗就可以了。 5，合理的钾摄入 根据不同阶段的慢性肾病，控制钾的摄入量。如，慢性肾病1-4期，每天尿量在1L以上，血钾可以维持平衡时，不需要限钾。 对慢性肾病5期这，就要限钾，不要吃含钾过高的食物，如南瓜、土豆、香蕉等。 6，足够的热量供应 慢性肾病者，摄入的热量为30-35千卡/（公斤/天）。 如患者体重为60公斤，每天需要的能量大约为1800-2100千卡。
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