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一提到“尿毒症”，很多人都不陌生，是肾病发展到终末期的阶段，也是一个不可逆的肾病。 尿毒症，不是一朝一夕得上的，而是一个连续发展的慢性过程，它不是一种独立性疾病。  一旦确诊为尿毒症，现代临床主要的治疗手段就是血液头透析、肾脏移植，而肾脏移植的难度很高，能找到匹配的肾脏很难。 40岁的王先生每周都会定期到医院进行透析，来维持生命。“到这个年龄才知道，健康有多重要……”王先生经常说。  大概在半年前，他和很多人一样不在于身体健康，直到有一天出现下肢水肿、全身无力，排尿也出现了异常，才到医院的肾内科进行检查。检查结果出来后，确诊是尿毒症！ 为何他会得尿毒症呢？到底经历了什么？ 当王先生拿着检查结果时，不管相信自己会得这种病，辗转几个大医院，结果都是一样的，确诊尿毒症之后，王先生遵医嘱进行了血液透析治疗。  据王先生说，平时因工作会经常憋尿，即便渴了也不管喝太多的水，怕不方便上厕所，那时，他还是一名公交司机，平时不吸烟、不喝酒，为了生活，为了家里的两个儿子，他全都忍了。 一晃儿十年过去了，在王先生40岁生日时，一家人其乐融融在一起，当时心想，像这样平平淡淡过一辈子也不错…… 但不幸的事情，慢慢向他走来，近期，王先生总感觉身体疲乏，没办法只能请假休息，缓解了两天，身体暂时好了一些，可没过两天，身体又感觉疲劳。  一天工作结束后，回到家里，妻子发现王先生的小腿肚一按一个坑，在妻子劝说下，才到医院进行检查。 医生了解情况后，直言：2件事做的太多！一是长期憋尿。 像王先生的工作性质，长时间在路上，即便有尿意也不能及时上厕所，尤其是上下班高峰期的时候，几乎没有时间休息。就这样，长时间憋尿，增加了肾脏的损伤。  憋尿时间过长会使尿液反流，给肾脏和输尿管等脏器带来危害，引发肾盂肾炎，逐渐变成慢性肾病。 而慢性肾病的症状不明显，很多时候患者不知道自己得了慢性肾病，直到发展为尿毒症。 二是喝水太少。  肾脏的主要功能相当于“过滤器”，过滤血液，形成尿液，若喝水太少，会使尿液减少，且废物浓度增加，这样一来，通过肾小球、肾小管过滤形成尿液过程中，会增加肾脏的负担。 当肾脏有炎症时，这两个器官的过滤功能会下降，会导致尿液量减少，还可能会出现尿液颜色异常。 肾脏，是形成尿液的地方，肾脏好不好，可通过排尿来了解。 排尿时，若出现4种异常，劝你最好去查一下肾功能！ 1，排尿量异常  尿液的形成与肾小球过滤、肾小管重吸收有关，且受到抗利尿激素的调节。 肾小球出现炎症时，其临床表现为肾小球滤过功能受损，导致尿量减少。 肾小管重吸收功能受损时，会出现尿量增多的情况。所以，不管是尿液减少，还是增多，都要引起注意。 2，血尿  正常的尿液是淡黄色、无色或因喝水太少偏黄一些，若出现血尿，肉眼看到的尿液犹如茶色，或呈红色，可能是肾脏出了问题，最好去查一下。 3，尿液有异味  正常来说，刚离体的尿液基本是无味的，还可能会有点微弱的芳香味。 放置时间长了，尿液中的尿素被分解，会出现氨味，也就是人们所说的“尿骚味”。 排尿时，若出现腥臭味，可能是肾脏出了问题，如膀胱炎、化脓性肾盂肾炎等。 4，蛋白尿  原尿中95%以上的蛋白质，是由肾脏过滤回到人体的。 当排尿时，出现泡沫，多而细小，且长时间不消失，很可能是蛋白尿，要小心肾脏，可能出了问题。 日常生活中，如何保护肾脏？一：勤喝水  平时多喝水，有助于稀释血液，促进体内毒素排出，减少肾脏的代谢负担。 建议，每天喝水至少为1500毫升，喝水时，最好小口、勤喝、慢喝，利于身体吸收。喝水时，还可加些花草茶，有更好的养肾作用。 番麦须赤玫茶 ——番麦须、赤玫花、蒲公英、玉竹根 番麦须，也就是玉米须，归肾经、膀胱经，坚持泡水喝，有利尿、利胆的作用，可改善肾炎水肿、泌尿系统感染等，还可减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等。 赤玫花，性微温，起到中和调节的额作用，使得茶性不温不燥，泡水喝，更利于肾脏健康。 蒲公英，药用两用，具有利尿通淋之功效，可促进排毒，减轻肾脏负担，还有助于改善尿道炎。同时，还有很好的消炎作用，对尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎有一定改善作用。 玉竹根，可养阴生津，止消渴，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛，还可提高肾虚者的免疫力。四者搭配在一起，泡水喝，有消炎、排毒、养肾的作用。 二：控制盐分摄入 肾脏有调节体内水分和电解质平衡的作用，而盐的主要成分是氯化钠，若摄入过多，会增加肾脏的代谢负担，主要是因饮食中的盐分大约95%是由肾脏代谢。 盐，是生活中不可缺少的调味料，记住，一定要控制摄入量。 建议：成年人每天盐分摄入量不超过6克，包括其他调味料中的盐，如酱油、各种蘸酱等。相当于一啤酒瓶盖。 三：控制欲望 中医讲“夫精者，生之本也。” 我国古代200多位君王，他们的平均寿命只有39岁，其中，很重要一个原因就是纵欲过度。 而现代人为了缓解压力，更多人会选择一些容易透支自己身体的方式，如过度娱乐，这样也会损伤肾脏，让肾脏处于一个超负荷状态。 长期如此会降低免疫力，出现功能性紊乱，还会使夫妻生活水平下降。 四：不要乱用药 是药三分毒，不管是什么药，最终都是经肾脏排泄，一旦服用药物过量。或搭配不合理，会增加肾脏的负担，还可能引起急性肾衰竭。 所以，服用药物，不要擅自搭配，一定按说明、遵医嘱服用。 |
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