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练精化气法亦名少林童子功，过去为修持之士不传之秘。近年由武林泰斗、自然门大师万籁声先生传出。练法极简，每天寝前、早起、午休之时，均可练习。真诀是：侧身而卧（蜷身），以左右食指塞两耳孔，以舒适不透气为度，闭目，闭口，轻合齿，如此... 丹田气的练成是练精化气的功夫。道家一般认为，元精才能练成丹田气，这个气是元气，练元精化元气。元精者，先天本元之精，父母所赋，成人后藏于肾，故称肾精，即生殖之精。 虚无子认为，太极修炼起手可与道家不同，练精化气的“精”以广义之精为好... 气功里的炼精化气是一种修炼的方法，将自然或人为损耗的（精）转化为炁。用内视功能观察精液的周围聚集大量的炁。 锺老师：第一阶段炼精化气约需十到十五年，第二阶段炼气化神约需五到八年，这两个阶段分别代表身和心两个层次的整合，炼精化气是修身，炼气化神是修心。对古人来讲，身很难修，所以需用那麽多年，心比较好修，所以少一点。也许我们会觉得奇怪，... 道家的精,是有形的物质。 比方说血液中的营养、造人的基础等等。 道家说的气，是无形的能量。 练精化气，就是把有形物质的精华转化成无形能量的过程。 练精化气成功的人，一般身上没有赘肉。 炼精化气，炼气化神，炼神还虚，这是形意三步功夫； 炼精化气就够你练一辈子了，好高骛远，白日做梦，都是骗自己，老实练基本功 道家的炼精化气的气是一个(炁)。只有纯元之体才可炼精化炁。到家的辟谷长达几十日。若非炼精化炁如何能活下还是个问题 你说的那些我不是很清楚，但我实修的是这个方法，不知对你是否有用，是佛家修行的方法， 断淫--炼精化气 戒淫，是佛教一直反复强调的，是生死关，是超脱轮回的根本。但要如何才能断淫呢？其实唯有“炼精化气”。 正常的人，吃五谷杂粮，必有精气，... 方法又极简，所谓：“真传一张纸，假传万卷书”。 寝前、早起、午睡之时，均可练习。蜷身，闭目，以左右食指塞耳孔，以不透气为度，呼吸以 鼻，口要闭，舌头舔上颚，如此自然呼吸有时，在由鼻呼气时，觉气达两脚板，如此一二次，不是口口如此。以... |
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