疼痛与经络丨最常见的胃痛（上）

大家好，在之前的连载中小编已经讲完了头痛和牙痛，本次给大家带来是最常见的痛——胃痛。提到胃痛大家可能会想，胃痛很常见啊，多喝点热水不就过去了么。但是您真的了解胃痛么？而胃痛真的就不用在意么？

前不久一网络调查显示，在人们日常生活中发病频率最高的前10名症状中，胃痛这一症状的发病率为11.2%。而且，二十多岁的年青人患有胃部疾病的非常多，其中，现代都市那些有着高收入的“年轻白领阶层”又占了很大的比例。

日本媒体称胃病是“现代企业病”。而中国人也不甘落后，近些年来，由于种种原因，胃病在我们国家普通人群中的发病率大大提高，大概要高出八十年代的一倍多。据统计，我国肠胃病患者有1.2亿，是全世界当之无愧的“胃病大国”。

Part1 | 

受寒的胃疼最好治

几年前的一个夏天，我有一次去诊所，正是下午茶的时间，一进门我就看到每人都捧着一个冰激凌大口大口的吃，桌子上还放着好几个没拆封的冰激凌，“院长，您也吃个吧，今天太热了。”

我摇摇头走进自己的诊室，没过多久就听到走廊里一阵忙乱，新来的小李被两位同事扶了进来，“院长，您快给他看看吧，突然就这样了。”

我一看，他脸色煞白，满头是汗，一直捂着肚子，仔细询问后我才知道，原来小李觉得今天天气太热，空调也不够凉快，所以一看到有冰激凌吃便吃完一个又是一个，一不留神竟然连续吃了三个，吃完了以后刚想去喝点水，让冻得麻木的嘴巴缓解一下，结果刚拿起水杯就开始寒战，大热天胃像被刀绞了似的，疼得浑身直起鸡皮疙瘩——“胃里好像冻了一个冰坨。”——他这样形容。

好多人在夏天都会因为贪凉导致胃疼，大量的冷饮使寒气凝结在胃里，刺激胃壁，阻碍了胃的正常功能，饮食物不能消化，越发堆积在胃中，导致越“结”越多，越“结”越难消化，越“结”越疼。喝热水，吃药，用暖水袋捂着肚子暖暖胃??这些方法都没错，可是似乎总是要很久才能让胃痛缓解下来，其实呀，遇到这种情况，只要能够及时给胃“解冻”，疼痛自然就会消失得无影无踪。

1.用较重的力度点按足三里、梁丘，至疼痛缓解。

2.手掌紧贴腹部中脘穴进行环形揉动或来回摩擦，使胃部产生温热感较佳。

3.将艾条点燃后，薰灸中脘、足三里，各15-20分钟。也可根据自身实际情况，在疼痛范围内薰灸15-20分钟，可达到缓解胃痛的效果。

Part2 | 

良好的生活规律让胃痛远离你

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保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、嗳气（打嗝）、消化不良等，而情绪条畅则有益于胃肠系统的正常活动。

俗话说胃病“三分治七分养”，饮食调摄是保养脾胃的关键。

饮食应有规律：每天都要吃早餐，荤素搭配，常吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻之物，戒掉或者少吸烟喝酒。

加强体育锻炼。

“刚毕业，能进入这样一个世界知名的外企公司，不玩命工作是很难保住饭碗的。我去年每周都要加三四回班，基本上是晚上八九点才能回家吃饭。最晚有几次，将近半夜才下班，早就饿过头了。一回到家便倒头就睡。有时候，中午太累了，也懒得吃饭，在办公桌上趴一会就算。当然饭桌上喝酒应酬也少不了。大概过了三四个月，我的胃就开始频繁疼痛。有一天正在班上，突然疼起来，怎么也止不住，去医院一检查，胃炎。然而，即便如此，对胃的保护，我也只能是尽力为之。二十多岁嘛，正是打拼的时候，很多事情也身不由己。胃痛，能扛就扛吧。”一位年仅二十五岁的高级白领，坐在我面前这样说。

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随着人们生活节奏的加快以及生活结构的改变，许多人对胃未必能呵呼得周全。因而胃痛成为上班族最常见的“小毛病”，虽然偶尔的疼痛和不适忍一下就过去了，但却给身体带来了疾病的隐患。

胃是人体消化食物、吸收营养的主要器官，对于我们健康成长、快乐生活起到了重要的作用，同时它也无比的脆弱。长期的伤害就像大水浸泡房屋，时间久了，房子就会坍塌。于是，受尽折磨的胃终于忍无可忍，频频向我们发出警告信号。

其实我们的身体是很强韧的，大多数的脏腑器官，对于疾病，能“承担”就“默默承担”了，而当这些身体中的“部件”明确报警的时候（比如有疼痛感、麻木、失去感觉等），往往预示着疾病已经必须要靠外界的辅助才能治疗了。

Part3 | 

危险的信号

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这些胃痛必须就医

伴有高热的胃痛

胃部压痛，反跳痛

食欲减退的慢性胃痛

疼痛区域放射样的胃痛

胃痛伴出血

老年人突然出现的胃痛

胃痛，可以摸到块状物

胃痛对许多朋友来说，是很常见的事情。也因此很多人都不以为然。但是有些胃痛是必须要去看的，下面我们就一一来简单说一下这些胃痛可能预示的疾病：

伴有高热的胃痛：常常提示急性胃炎，甚至急性化脓性胃炎，患有这些疾病的病人，病情变化比较迅速，2-3天内可发展为毒血症，危及生命。

胃部压痛，反跳痛：一般来说，普通胃痛的患者都是喜欢捂着胃部的，但是也有一些胃痛，患者用手缓缓压迫胃部的时候，感觉疼痛难忍；反跳痛则是用手缓慢压住腹部后。再突然抬起手，抬手的瞬间，患者会感到明显疼痛。压痛和反跳痛都代表着腹膜收到了炎性刺激，这样的胃痛往往提示胃及十二指肠发生溃疡穿透或者穿孔，阑尾炎等急危重症。

食欲减退的慢性胃痛：食欲减退的慢性胃痛，经常发生在慢性胃炎患者身上，如果患者原本的慢性胃炎或者胃溃疡突然变成胃痛且食欲不振，可能提示癌变的发生。

疼痛区域成放射状的胃痛：记得几年前看到过一篇报道，大致意思是说“病人怒斥医生赚黑心钱，看个胃痛需要做心电图？”，唉，这其实可是错怪了医生。因为胃的位置和心的位置比较接近，发生疼痛时，由于疼痛区域和疼痛的感觉是患者自述，有可能让医生难以辨明实际的疼痛位置而导致误诊，放射样疼痛的胃痛可能预兆心绞痛，心梗的出现，所以一般医生都会选择先排除心脏病这类急危重症——这也就是为什么医生会让胃痛患者做心电图的原因。

胃痛伴出血：这里说的出血，包括呕血、便血和隐性便血。呕血和便血都是比较严重的症状，需要及时就诊，隐性便血要通过实验室检查才能知晓，但是也要注意，它可能是胃癌的征兆。

老年人突然出现胃痛：老年人年纪大了，对身体的一些症状反应比较迟钝，因此，即使胃中存在着严重的情况，也可能感觉不到疼痛，所以出现疼痛时，往往病情较重，要特别警惕。

胃痛，可摸到块状物：这类就不用多说了，异常的腹内肿块可能提示包括感染、组织良性或者恶性增生、器官游走、扭转、积水等各类急危重症。因为外部触摸很难判断肿块的性质，所以建议有这种情况是都要及时去医院明确诊断，以免贻误病情。

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