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杨丽萍，1958年出生于云南，今年59岁了，她的孔雀，一直是杨丽萍追求与塑造的舞台形象。从《孔雀公主》、《雀之灵》到《雀之恋》，杨丽萍以独特的舞蹈语言和不同阶段的生命之美，赋予舞台上的孔雀不同的绚丽与神韵。
然而身体却跟20岁的人差不多，下月5号杨丽萍又将在成都主演《孔雀之冬》，都快60的人了，还能跳高难度舞，可见身体的保养真的是我们的值得借鉴的。年近60的杨丽萍，气质灵慧，纯净柔美，一个把生活过成了诗的女人！丝毫看不出岁月的痕迹！
她曾在鲁豫有约而媒体透露了自己的秘诀，就是这三点：疏通经络、排毒、养颜秘方。 一 疏通经脉 杨丽萍说：“女人不保养很容易老的。30岁后，女人在变得成熟的同时，身体机能就会走下坡，肌肉开始收缩，脂肪积累也会加快。女人年龄大了以后，保持身材彰显气质显得更为重要，此外发型、装扮上都要有所讲究。”
杨丽萍最重视通经络方法。这套简单的方法，舞蹈家用了表演，普通人学了血脉畅，动作简单，效果很好，适用于任何一个普通人。 杨丽萍说：“清晨醒来，我会先做一个冥想，然后简单活动下身体，舒缓肠胃。翘脚有助于血液流通。从一开始做50下，到现在我可以做到3、400下。”“之后，活动舌头，在嘴里顺时针转48下，逆时针转48下，这样活动下来，整个经脉就疏通了。” 二 养颜秘方 在鲁豫有约中他透露出自己的养颜排毒秘方。 早上9时喝一杯盐水;9时至12时喝三杯普洱茶;中午12时吃午餐，内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果;傍晚吃晚餐，只有两个小苹果和一片牛肉。
大家注意了没有，后面的大屏幕写着她一天的进食。养颜不吃别的东西，居然是大红枣。每天晚上临睡前，拿7个大枣，开7个小孔，把枸杞放进去，在温水里泡上一夜。然后第二天早上煮半个小时后喝汁水。 三 排毒秘方 杨丽萍皮肤白皙、脸上无斑，谈及自己的排毒方法，她说：我会喝鸡汤，吃苹果，还有葛根茶排毒。
葛根粉有很好的养胃功效，每天早上喝排除肠毒，也不刺激肠胃，对中老年人需要润肠、养胃、排毒的人适用。 虽然吃的不多，但杨丽萍透露，她偶尔会用药补来保持自己的身体状态的良好和长发的油亮。而药方，她笑着说：“我经常看《本草纲目》，吃什么养发，吃什么养颜，里面什么都有，它可是我们国家非常宝贵的一笔财富”。 四 皮肤保养 爱用婴儿护肤品 59岁的杨丽萍，面孔上几乎没有皱纹，问她的保养秘诀，杨丽萍自己笑而不答。在《云南映象》的编导尹小姐认为：杨丽萍是“天生丽质“，杨老师下农村采风的时候，从来不用任何防晒或其他保养措施，她说那就离农民太远了。她化妆品用得非常杂，基本不看牌子。 |
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