|
一旦得了糖尿病，基本上等于抱着药罐子生活了。可是如果你在饮食上好好控制，有时候比常年吃药都有效。而且糖尿病患者最重要的就是从饮食上调理病症之根本，切莫大鱼大肉，不顾忌饮食上的禁忌。让我们一起来盘点一下，糖尿病患者吃哪些食物可以对病情有效控制吧! 第一：苦瓜 虽然它的味道有些太苦了，但这可是很好的降压食品。苦瓜性寒味苦，药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用，堪称植物胰岛素，而且还有刺激胰岛素释放的功能。 第二：黄瓜 黄瓜性凉味甘，利尿消肿，含糖量仅1.6%，糖尿病病人可以此代替水果食用，并可从中获取维生素C、胡萝卜素、纤维素、矿物质等。而且黄瓜里含有丙醇二酸，这一物质能抑制身体中糖类物质转变为脂肪，故身体肥胖的糖尿病病人及合并高血压、高血脂的糖尿病病人更应多食黄瓜。 第三：洋葱  洋葱性温味辛甘，它不但是一款美味家常菜，还有有扩张血管、降血压、降血脂、防止动脉硬化作用，对预防糖尿病的并发症有益。因为它含有一种名为前列腺素A和含硫氨基酸的物质，对糖尿病患者有益。 第四：莴笋和竹笋  它含有的糖和脂脉特别低，其中莴笋含胰岛素激活剂，对糖尿病病人有益。而竹笋属高纤维素食物，可延缓糖尿病病人肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。 |
|
|
