最新中医9大体质，你是第9种吗？

各位想调理身体或者正在调理身体的朋友，你对自己的体质了解吗？只有了解清楚自己的体质，才能更好地调理，下面来介绍一下中医的九种体质，看看你属于哪一种。

中医的九种体质
1
气虚质


总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自 汗等气虚表现为主要特征。 
形体特征：肌肉松软不实。 
常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容 易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌 边有齿痕，脉弱。
【调理原则】补益元气，健脾和中。

2
阳虚质


总体特征：阳气不足，畏寒怕冷、手足不温
外形特征：肌肉松软不实
常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌苔胖嫩，脉沉迟
发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病； 感邪易从寒化。对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感 风、寒、湿邪。
【调理原则】温阳补气。

3
阴虚质


总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足 心热等虚热表现为主要特征。 　　 
形体特征：体形偏瘦。 　 
常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干 ，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。
发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病； 感邪易从热化。 　　 
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐 受暑、热、燥邪。 
【调理原则】滋养阴液。

4
痰湿质


总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、 口粘苔腻等痰湿表现为主要特征。 
形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。 
常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷 ，痰多，口粘腻或甜，喜食肥甘甜粘 ,苔腻，脉 滑。
发病倾向：易患高粘高脂血症、高血压病 、消渴、中风、胸痹等病。 
对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重 环境适应能力差。 
【调理原则】健脾理气，化痰渗湿，建议用气海神针灸阴陵泉、气海关元穴、太溪穴等。

5
湿热质


总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄 腻等湿热表现为主要特征。 　 
形体特征：形体中等或偏瘦。 　 
常见表现：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身 重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄 腻，脉滑数。
发病倾向：易患疮疖、黄疸、热淋等病。 　 
对外界环境适应能力：对夏末秋初湿热气 候，湿重或气温偏高环境较难适应。 
【调理原则】清热化湿。

6
血瘀质


总体特征：血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等 血瘀表现为主要特征。 　　 
形体特征：胖瘦均见。 　　 
常见表现：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑 ，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增 粗，脉涩
发病倾向：易患症瘕及痛证、血证等 对外界环境适应能力：不耐受寒邪。 
【调理原则】活血化瘀。

7
气郁质


总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑 脆弱等气郁表现为主要特征。
形体特征：形体瘦者为多。 
常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不 乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。
发病倾向:易患失眠、神经衰弱、脏燥 、梅核气、百合病及郁证。
对外界环境适应能力:对精神刺激适应 能力差，不适应阴雨天气。
【调理原则】疏肝解郁，条达安神。

8
特禀质


总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏 反应等为主要特征。 
形体特征：过敏体质者一般无特殊表现， 先天禀赋异常者可有畸形、或生理缺陷。 
常见表现：过敏体质者常见哮喘、风疹、 咽痒、鼻塞、喷嚏等。
发病倾向:过敏体质者易患哮喘、荨麻 疹、皮肤病。 对外界环境适应能力:适应能力差，易 引发宿疾。 
【调理原则】祛风养血。

9
平和质