黑芝麻本身油比较多,所以我没有另外加油,是一点点磨成粘稠状态的 黑芝麻营养非常丰富, 宝宝吃可以补钙润肠,如果宝宝头发黄可以多吃黑芝麻 如果产后脱发也可以多吃黑芝麻,我本身不太喜欢吃,做成芝麻酱我还能接受, 拌在米饭或涂在 面包上还挺香~ 材料:准备黑芝麻100g,我没有额外加油,只要炒熟炒脆研磨过程中油就会一点点出来。
2.黑芝麻倒在锅里炒熟。 3.炒出香味,吃到嘴里脆脆的就可以了。 4.放在破壁机搅拌,如果是普通料理机搅拌次数可能需要更多。 5.第一次搅拌后的芝麻酱,已经研磨出了油。 6.第二次搅拌后的芝麻酱,看起来已经比较细腻研磨出更多的油,继续再研磨几次。 7.最后研磨的芝麻酱,很细腻很粘稠,研磨10次磨到这样状态,如果是辅食机可能需要更多次。 8.研磨好的芝麻酱放到密封罐里,冷藏可以保存40天左右,芝麻油比较多,每次不要给宝宝吃多,辅食勺子两勺就可以,一周吃两到三次。 |
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